شروع غداهای جامد برای کودک

هر آنچه که برای شروع غداهای جامد برای کودک و سایر غذاها برای کودک باید بدانید.

اولین غذاهای کودک: زمان شروع غذاهای جامد

معمولا هر کودک چهار ماهه و یا نهایتا کودک شش ماهه آماده امتحان غذاهای جامدمی باشد. در این مقطع، رفلکس برون اندازی که برای مکیدن پستان یا بطری شیر مناسب است، قطع می شود و آنها می توانند یک قاشق پر از غلات کودک را بخورند.

شروع غذاهای جامد: چگونه متوجه شوید که کودک در چه زمانی آماده است 

در ادامه علائم آمادگی کودک برای امتحان غذاهای جامد آمده است:

• او می تواند بنشیند (با حمایت) و سر و گردنش را به خوبی نگاه دارد.
• وزن او به اندازه دو برابر وزن تولدش است.
• به آنچه که شما می خورید علاقه مند بوده و ممکن است حتی بخواهد غذا را از بشقاب شما بردارد.
• می تواند غذا را در دهانش نگاه دارد.
• نشانه هایی از گرسنگی کودک دیده می شود و بیشتر از بطری شیر همیشگی اش غذا می خواهد.

دادن غذای جامد به کودکان: چه غذاهایی برای شروع مناسب است

علاوه بر غلات کودک، شما می توانید از میوه ها و سبزیجات پوره شده استفاده کنید. چه نوع سبزیجاتی؟ این خیلی مهم نیست ، اگر شما تنوعی از آنها را به کودک ارائه دهید. گزینه های موجود شامل هویج، گلابی، آلو، گوجه های شیرین، آواکادو، موز، هلو و غیره می باشند. شما می توانید از غذای آماده کودک استفاده کنید و یا خودتان آنها را تهیه نمایید.

وسایل غذا دادن به کودک: سه مورد ضروری

به غیر از موارد مذکور ، شما به وسایل زیر نیاز خواهید داشت:

یک صندلی بلند یا صندلی امن دیگر تا کودک را برای خوردن غذا آماده نگه دارد

پیش بندهای پلاستیکی یا ضد آب که شستن آنها آسان باشد

بشقاب ها و کاسه های نشکنی که در اثر برخورد با صندلی شکسته نشوند

غذاهای انگشتی و غذا خوردن خود کودک

چه زمانی کودک می تواند خودش با غذاهای انگشتی مثل غلات دانه درشت O شکل یا پفک های غلات، قطعات پنیر، تکه های کوچک موز یا پاستای پخته شده تغذیه کند؟ پاسخ به این سوال به این بستگی دارد که تا چه حد می توانید کثیف کاری او را تحمل کنید.

معمولا یک کودک نه ماهه و یا نهایتا  کودک یازده ماهه  توانایی نگه داشتن اشیای کوچک با انگشت های شست و اشاره را کسب می کنند. این زمان برای غذا خوردن خود او مناسب است. آنها پیش از این زمان هم می توانند غذاهای انگشتی را امتحان کنند، اما بیشتر آن را به کف دست خود می مالند و سعی می کنند تا آن را بدین شیوه در دهان خود قرار دهند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا یک ساله می توانید به وبسایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

بهترین برنامه و رژیم غذایی بلافاصله بعد از جراحی لاغری

آیا قصد انجام جراحی لاغری دارید؟ یا درباره رژیم غذایی بعد از عمل لاغری کنجکاو هستید و میخواهید بدانید بیماران پس از این عمل های چه چیزهایی میتوانند بخورند؟ فرقی نمیکند که خودتان قصد انجام عمل داشته باشید و یا اینکه یکی از عزیزانتان به تازگی این عمل را انجام داده است، در هر صورت شما جای درستی آمده اید. در این مقاله به طور کامل با کلیت و فرمت رژیم غذایی بعد ازجراحی لاغری آشنا خواهید شد.

نوع رژیم غذایی بعد از عمل لاغری تحت تاثیر چه عواملی است؟ 

هرچند که همه عمل های لاغری یک هدف را دنبال میکنند اما تفاوت هایی با هم دارند. به همین خاطر نوع تغذیه بعد از این عمل ها، با هم تفاوت هایی دارد. برای مثال رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده تفاوت هایی جزئی با نوع رژیم غذایی بای پس معده دارد. اما به این نکته هم توج کنید که شباهتهای این رژیم ها بیشتر از تفاوت های آن ها است و همگی آن ها در یک فرمت خاص که در این مقاله بحث شده میگنجند.

بلافاصله بعد از عمل لاغری

انتظار میرود که شما حدود یک هفته بعد از عمل لاغری به یک رژی غذایی شامل مایعات شفاف پایبند باشید. این رژیم میتواند شامل موارد زیر باشد:

• آب میوه های ۱۰۰ درصد طبیعی (که معمولا خانگی هستند و از میوه های سالم و رسیده گرفته میشوند. از بیرون آبمیوه نخرید لطفا. به جاش میوه تازه بخرید)
• سوپ بسیار بسیار آبکی اما آبش باید مقوی باشد
• قهوه و چای بدون کافئین
• توصیه هایی پیرامون رژیم غذایی بعد از عمل لاغری برای مدت کوتاهی بعد از عمل:
• از مصرف نوشیدنی های گازدار (حتی نوشابه های رژیمی) و الکل که کالری ناسالمی دارند و فاقد ارزش غذایی هستند خودداری کنید.
• مخصوصا اگر عمل اسلیو معده یا ساسی بای پس معده انجام داده اید اصلا الکل مصرف نکنید زیرا با شرایط فعلی شما، الکل خیلی سریع جذب بدنتان میشود.
• به برنامه غذایی خود مولتی ویتامین اضافه کنید. شما باید هر روز مولتی ویتامین مصرف کنید. و تقریبا این کار را باید تا پایان عمر ادامه دهید تا از بدن شما ویتامین ها و مواد معدنی که از غذا نمیتواند به دست بیاورد را تامین کند. حتما به دنبال مولتی ویتامینی باشید که شامل ویتامین D، کلسیم، آهن و ویتامین B12 باشد. مصرف مولیتی ویتامین به عنوان بخشی از رژیم غذایی بعد از بای پس روده و معده بیشتر مورد نیاز است.

برای کسب اطلاعات بیشتر بهتر است با یک متخصص تغذیه و یا یک متخصص جراحی لاغریمشورت کنید.

ALS چیست ؟

این اختلال چه نوع بیماری است؟

اسکلروز جانبی آمیوتروفیک یا ALS بیماری است که سلول های عصبی خاصی در مغز و طناب نخاعی به آرامی از بین می روند. این اعصاب نورون های حرکتی نام دارند و عضلات را کنترل می کنند که اجازه می دهد بخش هایی از بدن حرکت کند. این بیماری، لو گهریگ هم نام دارد.

افرادی که مبتلا به این بیماری شده باشند، به تدریج ناتوان می شوند. سرعت پیشرفت این بیماری در هر فردی با فرد دیگر متفاوت است. برخی افراد  برای سال ها با این بیماری زندگی می کنند. ولی به مرور زمان، مبتلایان  به این بیماری دچار اختلالاتی می شوند شامل دشواری در راه رفتن، صحبت کردن، غذا خوردن و بلع و تنفس. این مشکلات می تواند باعث آسیب، بیماری و در نهایت مرگ شود. در بیشتر موارد، بیمار در مدت ۳ الی ۵ سال پس از شروع علائم فوت می کند، اگر چه ممکن است برخی افراد چندین سال و حتی دهه زندگی کنند.

علائم این بیماری چیست؟ 

اولین علامت این بیماری اغلب به صورت ضعف در یک پا، یک دست، صورت و یا زبان است. این ضعف به آهستگی به هر دو بازو و هر دو پا پخش می شود. علت بروز آن از بین رفتن آهسته ی نورون های حرکتی است، و ارسال پیام های عصبی به ماهیچه ها متوقف می شود. در نتیجه جابجایی ماهیچه ها مختل می شود. به مرور زمان ماهیچه ها ضعیف تر و کوچک تر می شوند.

به مرور زمان این بیماری ممکن است باعث بروز موارد زیر شود:

• دشواری در استفاده از دست ها و انگشتان.
• مشکلات صحبت کردن، بلع، غذا خوردن، پیاده روی و تنفس
• مشکلات حافظه، صحبت کردن و تغییرات شخصیت. ولی این موارد شایع نیست.

این بیماری بی حسی، گزگز و کاهش حس نمی دهد.

تشخیص بیماری ALS

گفتن ابتلا به این بیماری برای پزشک دشوار است. تا وقتی که علائم بدتر شوند و یا پزشک تست های بیشتری انجام نداده باشد، ممکن است تشخیص این بیماری دشوار باشد. برای تشخیص، پزشک معاینات بالینی انجام می دهد و سابقه ی طبی قبلی بیمار را بررسی می کند.

وجود ضعف عضلانی، خستگی و سفتی الزاما به معنی ابتلا به این بیماری نیست. ممکن است این علائم مربوط به بیماری دیگری باشد. ولی در صورت داشتن این علائم بیمار باید به پزشک اطلاع دهد.

تست هایی که برای تائید تشخیص این بیماری و یا بررسی سایر علل مربوط به این علائم انجام می شود، عبارتند از:

• الکترومیوگرافی که عملکرد عضلات و اعصاب را بررسی می کند.
• ام آر آی که ممکن است مشکلات و یا آسیب های مغزی را نشان دهد.
• مطالعات مربوط به هدایت عصبی که برای بررسی عملکرد عصبی استفاده می شود.

برای تائید تشخیص باید بیمار توسط متخصص مغز و اعصاب خوب معاینه شود.

بهترین پزشک کاشت ابرو

 از مهمترین مواردی که برای کاشت ابرو باید به آن دقت کنید دکتر کاشت ابرو و یا مرکز و کلینیکی است که در آن کاشت ابرو را انجام می‌دهید. اولین قدم در این موضوع سابقه کاری آن مرکز است که ترجیحا سابقه کار بالای ۱۰ سال داشته باشد دلیل آن این است که داشتن سابقه کاری بیشتر باعث تجربه کاری بیشتر و در نهایت کیفیت مطلوب کار می‌شود نکته بعدی که در این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است به روز بودن و همگام‌سازی اطلاعات و علم پزشکی با سطح دنیا است .

در این بخش روشی که آن مرکز برای کاشت ابرو استفاده می‌کند اهمیت دارد که این روش بهترین و جدیدترین روش کاشت ابرو در دنیا باشد در نهایت میزان رضایت فرد از اولین لحظه حضور او تا زمانی که موهای کاشته شده‌ آن رویش پیدا کند و به حالت مطلوب برسد اهمیت دارد که این میزان رضایت از نحوه برخورد گرفته تا در اختیار گذاشتن امکانات و رفاه حال عمومی  را شامل می‌شود.

مراکز معتبر و باسابقه از بهترین و مجرب ترین پزشکان برای جلب رضایت مراجعه کنندگان خود استفاده می کنند. میزان تخصص پزشک در نتایج کاشت ابرو تاثیر قابل توجهی را دارد به همین دلیل برای این کار باید به یک متخصص کاشت مو خوب  مراجعه کنید در غیر اینصورت به نتایج دلخواه دست پیدا نخواهید کرد.مراجعه به متخصصان بی تجربه باعث میشود که ظاهر ابروها غیر طبیعی به نظر برسد و علاوه بر این عوارض مختلفی را تجربه کنید.

نظرات در مورد کاشت ابرو 

بسیار طبیعی است نظرات درباره کاشت ابرو متفاوت بوده و قبل از انجام کاشت ابروی طبیعی باید نظرات درباره کاشت ابرو را جویا شد .ممکن است برخی از کاشت ابرو خود راضی باشند و از اینکه ابرو های آن ها از حالت طاسی قبل از کاشت و یا کم پشتی آن ها در قبل درآمده است خرسند باشند اما برخی دیگر به دلایل مختلفی از کاشت ابرو خود ناراضی باشند به همین دلیل برای آگاهی از دلایل رضایت و یا عدم رضایت کسانی که عمل کاشت ابرو را انجام داده اند بعضی از کلینیک ها و مراکز کاشت ابرو نظرات درباره کاشت ابرو را به شکل کلیپ های مصاحبه ای جمع آوری کرده اند که سایر متقاضیان کاشت ابرو بتوانید آن ها را مشاهده فرمایند و در مورد تصمیمی که گرفته اند بتوانند انتخاب درست و آگاهانه ای داشته باشند.

چهار دست و پا رفتن کودک

معمولا هر کودک هفت ماهه و یا  کودک ده ماهه چهار دست و پا رفتن را یاد می گیرد. کودک شما همچنین، ممکن است در این زمان، روش حرکت دیگری را انتخاب کند- مثل این طرف و آن طرف کردن باسن (سر خوردن به اطراف بر روی باسن، با استفاده از یک دست در پشت و یک پا در جلو، برای به جلو راندن خود)، خزیدن روی شکم یا غلتیدن از این طرف به آن طرف اتاق.

نباید در مورد سبکش نگران باشید، بدون توجه به این که او چگونه انجامش می دهد، مهم این است که در حال متحرک و پویا شدن است. بعضی کودکان سینه خیز نمی روند و مستقیما به سوی بالا کشیدن خود، ایستادن، آرام راه رفتن(راه رفتن به کمک مبلمان) و راه رفتن، می روند.

چهار دست و پا رفتن چگونه اتفاق می افتد؟ 

کودک شما احتمالا در فاصله کوتاهی بعد از اینکه قادر به نشستن بدون کمک می شود (تقریبا در زمانی که کودک هشت ماهه است)، شروع به سینه خیز رفتن می کند. پس از این نقطه، می تواند سرش را برای نگاه کردن به اطراف بالا نگه دارد و دست، پا و ماهیچه های پشتش، برای جلوگیری از زمین خوردنش، به هنگام بلند شدن روی دست ها و زانوهایش، به اندازه کافی قوی هستند.

در طول یک یا دو ماه، کودک شما به تدریج حرکت با اطمینان کامل از حالت نشسته به چهار دست و پا را یاد می گیرد و خیلی زود خواهد فهمید که وقتی دست و پاهاش صاف هستند و بدنش با زمین در حالت موازی است، می تواند به عقب و جلو حرکت کند.

زمانی بین ۹ یا ۱۰ ماهگی، متوجه می شود که فشار وارد کردن با زانوهایش، به او نیروی بالا برنده ایی که برای حرکت نیاز دارد را می دهد. وقتی که او مهارت پیدا می کند، خواهد آموخت که چگونه از حالت سینه خیز به حالت نشسته برگردد.

او همچنین در تکنیک پیشرفته ایی که متخصص کودکان، ویلیام سیرز آن را “سینه خیز رفتن تقاطعی” می نامد، که در آن، زمانی که او به جلو حرکت می کند، به جای استفاده از دست و پای یک طرف بدن، یک دست و پای مقابلش، باهم حرکت می کنند؛ استاد می شود. پس از آن، تمرین کردن او را بی نقص می کند. زمانی که او یک ساله است، منتظر باشید که یک سینه خیز روِ واقعا توانا شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک یک ساله می توانید به وبسایت سلامت و بهداشت نسخه مراجعه کنید.