متخصص مغز و اعصاب یک پزشک است، که برای تشخیص و درمان بیماری‌ها و اختلالات مربوط به مغز، نخاع (طناب نخاعی)، اعصاب محیطی و عضلات، آموزش تخصصی دیده است. اغلب اوقات در صورتی که بیماران علایم نشان‌دهنده بیماری عصبی داشته باشند، توسط یک پزشک مراقبت‌های اولیه، به یک متخصص مغز و اعصاب خوب ارجاع داده میشوند. در این مقاله به معرفی بهترین دکتر مغز و اعصاب می‌پردازیم. هرچیزی که باید در مورد این تخصص و بهترین متخصص مغز و اعصاببدانید در این مقاله توضیح داده شده است.
قبل از هر چیزی باید بدانید که:
دکتر مغز و اعصاب ، جراح نیست، و عمل جراحی انجام نمی‌دهد. کسی که عمل جراحی مربوط به مغز و اعصاب را انجام میدهد، جراح مغز و اعصاب است.
تمرکز بهترین متخصص مغز و اعصاب بر چیست؟
یک متخصص مغز و اعصاب خوب مجاز به انجام موارد زیر است
چگونه باید درباره ویروس کرونا با بچه ها صحبت کنیم؟
با وجود شیوع ویروس کرونا در جهان و تبدیل شدن آن به یک بیماری پاندمیک و عالمگیر، شایعات و اطلاعات درست و غلت زیادی درباره آن وجود دارد. با به‌روز رسانی های دقیقه به دقیقه و آنی، جای تعجب نیست که این سیل اطلاعات باعث اضطراب و نگرانی زیادی در ما و همچنین بچه های ما شده است.
چند نکته اساسی برای صحبت کردن درباره کرونا با بچه های کوچک
بچه ها تا زمانی که ترس، هراس و اضطراب را در پدر و مادر خودشان نبینند نگران نیستند. بنابراین بسیار مهم است که در پیش چشمان کودکان به هیچ عنوان نگران نباشید و خود را کنترل کنید. بچه ها و مخصوصا نوجوانان به دنبال الگویی مطمئن در بحران ها و شرایط بحرانی میگردند. و والدین به عنوان نزدیک ترین و محتمل ترین الگوها شناخته میشوند بنابراین والدین باید مراقبت باشند که ترس بر آن ها غلبه نکند. زیرا در این صورت در انجام مسئولیت های خود به مشکل بر خواهند خورد.
آنچه بچه ها از ویروس کرونا میدانند بسیار مهم است
از فرزند خود بخواهید تا آنچه که در مورد ویروس کرونای جدید می داند را به شما بگوید. آنها را تشویق کنید هر آنچه را که شنیده اند یا خوانده اند به اشتراک بگذارند. حتی اگر فکر میکنند چیزی که میدانند شایعه است. ممکن است بخواهید آنچه را که می گویند بنویسید، به خصوص اگر بیش از یک فرزند داشته باشید. اطلاعاتی که شما از این گفتگو جمع می کنید می تواند به شما کمک کند در ابتدا تعیین کنید که کدام حقایق بهتر است قبل از سایر اطلاعات در اختیار کودک قرار بگیرید.
مکالمه را فقط پیرامون حقایق ادامه دهید
تمام اطلاعاتی که به فرزند خود میدهید دقیقا باید از منبع موسخی باشد. این می تواند به حداقل رساندن سردرگمی کودک کمک کند.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها و همچنین سازمان بهداشت جهانی دو سازمان معتبر هستند. برای شروع کار، ما به ۵ واقعیتی که این دو سازمان اطلاع رسانی کرده اند اشاره خواهیم کرد:
کرونا ویروس خطرناکی است که هرچند جدید نیست اما از آنجایی که جهش پیدا کرده چند سر و گردن از ویروس های هم خانواده خود خطرناک تر و پیشرفته تر شده است. کرونا از حالت همه گیری خارج شده و تبدیل به یک بیماری عام گیر و پاندمیک شده است. در حال حاظر کشورهای مختلفی در سراسر دنیا درگیر این ویروس شده اند و این درحالی است که هنوز واکسن کرونا ویروس کشف نشده است. تنها پیشگیری و نکات مراقبتی میتواند به جلوگیری از ابتلاء آن کمک کند اما اگر به آن مبتلا شویم چه؟
۵ ماده غذایی اساسی برای مقابله و کمک به درمان کرونا
ویتامین C
ویتامین C یک ماده مغذی اساسی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد نوعی مولکول های ناپایدار هستند که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین C به ویژه در تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا است
ویتامین E
مانند ویتامین C، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. تحقیقات نشان می دهد که مقادیر کافی ویتامین E برای حفظ و ارتقاء سیستم ایمنی به ویژه در افراد مسن کمک کرد. دریافت این ویتامین مخصوصا در خانم های مسن بسیار توصیه شده است
زینک یا روی
روی یک ماده معدنی اساسی است که در تولید برخی سلولهای ایمنی بدن نقش دارد. مؤسسات ملی بهداشت آمریکا (NIH) هشدار می دهد که حتی مقادیر کم روی نیز ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن شما را مختل کند. بنابراین به جهت افزایش و تقویت سلول های سیستم ایمنی مانند گلبول های سفید مبارز خون، حتما مواد حاوی روی تهیه و مصرف کنید
کاروتئوئیدها
نوع دیگری از آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها هستند. این آنتی اکسیدان ها دسته ای از رنگدانه ها هستند که بطور طبیعی در تعدادی از گیاهان یافت می شوند. هنگام مصرف ، کاروتنوئیدها به ویتامین A تبدیل می شوند (ماده مغذی که به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک می کند)
امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی اسید چرب ضروری هستند که به عنوان سرکوب کننده التهابات بدن و همچنین تقویت کننده های طبیعی سیستم ایمنی شناخته میشوند. گرچه مشخص نیست که آیا امگا ۳ می تواند به مقابله با عفونت ها (مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا کرونا) کمک کند اما از آنجایی که امگا ۳ می تواند در برابر اختلالات سیستم ایمنی مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و آرتریت روماتوئید از شما محافظت کند میتوان به جهت احتیاط غذاهای زیر را برای مقابله و کمک به درمان کرونا مصرف کرد
برای مطالعه بیشتر: چیزهایی که زنان باردار باید درباره کرونا بدانند
اگر یک خانم باردار هستید و یا یکی از خانم های اطرافتان باردار است، طبیعی است که درباره ویروس کرونا که به سرعت در حال پیشرفت در سراسر جهان است و تبدیل به یک بیماری پاندمیک شده است نگران باشید.
زنان باردار نسبت به ویروس کرونا چقدر حساس هستند؟
به طور کلی ، زنان باردار نسبت به زنان غیر باردار بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند. زیرا بارداری به طور معمول در اغلب خانم ها سیستم ایمنی را تضعیف کرده و پاسخ های ایمنی را کاهش میدهد. زنان باردار دارای تغییرات ایمنی و فیزیولوژیکی هستند که ممکن است آنها را در معرض عفونت های تنفسی ویروسی ، از جمله COVID-19 حساس تر کند.
نتیجه تحقیقات درباره تاثیر ویروس کرونا بر زنان باردار چه میگوید؟
در این خصوص باز هم داده ها و اساسا تحقیقات انجام شده هنوز بسیار محدود هستند. نتیجه یک تحقیق اولیه نشان میدهد که زنان باردار احتمال کمتری دارد که به بیماری کرونای شدید مبتلا شوند.
در فوریه سال ۲۰۲۰ ، مجله پزشکی The Lancet یک مطالعه بسیار کوچک در مورد تأثیر کووید-۱۹ بر زنان باردار منتشر کرد. چیزی که در این مطالعه گذشت به شکل زیر است:
۹ زن باردار که آزمایش کرونا ویروس مثبت داشتند ، مورد بررسی قرار گرفتند
· تمام زنان مورد مطالعه زنانی بودند که در ژانویه سال ۲۰۲۰ در ووهان چین زایمان کردند.
· هیچ یک از مادران علائم ویروس کرونا یا ذات الریه را نشان ندادند
· هیچکدام از مادران فوت نکردند
· ویروس کووید-۱۹ در مایع آمنیوتیک، خون جفت، یا شیر مادر یافت نشد
· و حتی خود نوزادان به دنیا آمده از شکم این مادران آلوده به COVID-19 متولد نشدند
نظر متخصصان درباره نتایج تحقیقات انجام شده در خصوص تاثیر کرونا بر بارداری
دکتر ترانه شیرازیان متخصص ژینکولوژی، زنان و زایمان، و بنیانگذار موسسه نجات مادران در مصاحبه ای میگوید:
“این تحقیق به نتایج خوش بینانه ای برای مادران باردار اشاره دارد ، اما ما همچنان خواستار انجام مطالعات بیشتر در این خصوص هستیم تا شاید بتوان به قطعیت گفت که نتایج آزمایشات در خصوص تاثیرات کرونا بر مادران منفی نیستند و هم مادران و هم جنین سالم خواهند ماند.”
گزارشی که توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) در فوریه ۲۰۲۰ منتشر شد نیز نتایج مشابهی را یافت. گزارش WHO در خصوص تاثیر کرونا بر مادران باردار به شکل زیر است:
· در این گزارش ۱۴۷ زن باردار مورد بررسی قرار گرفته است
· ۶۴ نفر به کووید-۱۹ آلوده شدند، ۸۲ مورد مشکوک بود و ۱ مورد هم هیچ علائمی نداشت
· ۸ درصد از این زنان “بیماری شدید” داشتند. در ۱٪ هم وضعیت بحرانی بود.
· WHO نتیجه گرفت که: “بر خلاف آنفلوانزا A (H1N1) ، در خصوص کرونا زنان باردار به نظر نمی رسد بیشتر در معرض خطر بیماری شدیدی باشند.”
· برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم و شیوع ویروس کرونا و راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا می توانید به سایت نسخه مراجعه کنید.
با شیوع کروناویروس جدید یا کووید-۱۹، ما چند هفته ای میشود که هر روز با توصیه های هوشیاری در خصوص پیشگیری از ابتلاء به بیماری و نکات مراقبتی مواجه هستیم. حتی نحوه مراقبت از بیماران و یا مدیریت بیماری را آموزش دیده ایم. همه این نکات مفید هستند اما چیزی که خیلی به آن توصیه نمیشود تقویت سیستم ایمنی بدن است. زیرا برای مقابله با ویروس کرونا چیزی که خیلی اهمیت دارد تقویت بنیه دفاعی بدن است. چرا که یک سیستم ایمنی تقویت شده، میتواند بهتر با کرونا مقابله کند و حتی شاید در صورت ابتلاء به آن، تنها با همین سیستم بتوان با کرونا مقابله کرد چون هنوز واکسن کرونا کشف نشده است.
نسخه در این مقاله به 5 روش اساسی برای تقویت ایمنی شما اشاره کرده است و امیدوار است که همه هموطنانمان بتوانند با این روش ها بختر به مقابله با کرونا بروند.
استرس را کاهش دهید
وقتی استرس داریم بدن مان هورمونهای استرس تولید می کند که سیستم ایمنی بدن را درگیر خود میکند. بنابراین یکی از مهمترین راههای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا ویروس ، قطعا کاهش استرس است. برای کاهش استرس، بسیار بسیار مهم است که بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنیم و در صورت نیاز، مدتی را از کار دور ماند و در خانه یا یک محل ایمن و پر از آرامش سپری کرد.
هر وقت خسته شدید بخوابید
اگر به اندازه کافی نخوابید، استرس روحی و روانی و همچنین استرس فیزیکی خود را افزایش میدهید. و استرس همیشه یکی از عوامل تضعیف و به چالش کشاندن سیستم ایمنی بدن است. استرس به هر نحوی میتواند سیستم ایمنی و مصنویت شما در برابر عوامل بیماری زا را به خطر بی اندازد.
ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی را مصرف کنید
برای حمایت و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا، می توانید غذاهای کمکی بخورید که میتوانند خصوصیات تدافعی بدن را افزایش دهند. برای مثال مرکبات، سیر، کلم بروکلی، اسفناج و … میتوانند چنین نقشی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشند.
جلوی هر گونه التهاب را بگیرید
التهاب حتی در شرایط خیلی عادی برای بدن مضر است و سیستم ایمنی بدن را بیش از حد به خود درگیر میکند. زمانی که در هر نقطه از بدن التهابی ایجاد میشود سلول های سیستم ایمنی به سرعت خود را به منطقه تحت التهاب میرسانند تا با عوامل بیماری زا مقابله کنند. هر چه التهاب بیشتر باشد درگیری و تضعیف سیستم ایمنی بییشتر میشود و برعکس این موضوع هم صادق است.
از توکسین ها و سموم دوری کنید
سموم (هر سمی) می توانند برای سیستم ایمنی بدن ویران کننده باشند. به عنوان مثال، سموم تولید شده توسط انواع قارچ ها و کپک ها که تحت عنوان مایکوتوکسین ها نیز شناخته میشوند یکی از این سموم خطرناک هستند که میتوانند سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف کرده و یا از بین ببرند.
نکته : در نهابیت به عنوان یک اصل مهم و اساسی سعی کنید از شایعات در مورد کرونا دوری کنید