چگونه از خودمان در مقابل ویروس کرونا محافظت کنیم؟

در این مقاله با نحوه شیوع ویروس کرونا آشنا خواهید شد و در ادامه چند نکته اساسی درباره محافظت از خود و دیگران در مقابل این ویروس خواهید خواند.

شیوع ویروس کرونا: ویروس کرونا چگونه پخش میشود؟

·         عفونت کرونا ویروس که با نام کرونای ووهان نیز شناخته میشود یک بیماری جدید است و دانشمندان هنوز در حال ارزیابی نحوه شیوع آن از شخصی به شخص دیگر هستند. اما ویروس های مشابه کرونا که تاکنون برای ما شناخته شده هستند، تمایل دارند که از طریق قطرات ریز مایع پس از عطسه و سرفه شیوع پیدا کنند.

·         وقتی فرد آلوده سرفه یا عطسه می کند، قطرات بزاق یا مخاط آلوده شده و حاوی ویروس کرونا را آزاد می کند. این قطرات می توانند در مجاورت افراد قرار گیرند و می توانند به طور مستقیم استنشاق شوند یا بر روی دستها جمع شوند. این ویروس ها میتوانند در صورتی که کسی صورت خود را لمس کند، به راحتی خود را به دهان و بینی و از آنجا بخش های عمقی سیستم تنفس برساند. پس از ورود به دستگاه تنفسی، ویروس با فعالیت خود میتواند عفونت ایجاد کند.

مراقب سطوح آلوده باشید

ویروس کرونا جدید همچنین می تواند از طریق سطوح آلوده مانند صندلی های اتوبوس یا قطار یا میز در مدرسه پخش شوند

حتی قبل از بروز علایم میتوانید ناقل باشید

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد که این ویروس میتواند حتی قبل از بروز علائم ویروس کرونا توسط افراد ناقل و مبتلا به اشخاص دیگر هم منقل شوند.

چگونه از خود و دیگران در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟

·         مکررا دست های خود را بشویید

·         وقتی عطسه یا سرفه میکنید جلوی دهان خود را بگیرید

·         ماسک صورت همیشه موثر نیست

ماسک از صورت محافظت می کند زیرا قطرات بسیار ریز مایع و گرد و خاک را فیلتر و یا مسدود میکند. با این حال ، ماسک ها ذرات آئروسل کوچکتر که می توانند به راحتی از ماسک عبور کنند را فیلتر نمیکنند. این احتمال وجود دارد که ذرات آلوده از اطراف ماسک وارد دهان و بینی شما شوند. علاوه بر این، کرونا ویروس قادر است از طریق چشم وارد بدن شما شود. بنابراین تنها به ماسک صورت اکتفا نکنید و اگر میتوانید از عینک محافظ استفاده کنید. اگر چنین عینکی ندارید میتوانید از عینک های طبی یا آفتابی به منظور محافظت بیشتر استفاده کنید.

·         با اورژانس تمایی بگیرید

اگر با سرفه شدید همراه با تب و مشکل تنفسی مواجه شدید همان لحظه با اورژانس یا مراکز درمانی اطراف محل سکونت خود تماس بگیرید.

چرا کروناویروس کودکان زیر ۱۰ سال را مبتلا نمی‌کند؟

در رابطه با کسانی که در خطر بیشتری برای ابتلا به کروناویروس هستند، باید گفت: افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماران دیابتی، سرطانی، مبتلایان به بیماری‌های قلبی و عروقی، سالمندان، ‌کودکان و زنان باردار در خطر بیشتری برای ابتلا به ویروس کرونا  هستند.

 

کروناویروس هم می‌تواند قسمت فوقانی دستگاه تنفسی را درگیر کند و هم ‌می‌تواند به بروز علائمی مثل سرماخوردگی منجر شود. پیشرفت بیماری به سوی ریه‌ها نیز می‌تواند باعث سینه‌پهلو یا ذات‌الریه همراه با تب، لرز، خلط و... باشد که با داروهایی از خانواده آنتی‌بیوتیک درمان شود. از طرفی ممکن است سینه‌پهلو شدت پیدا کند و باعث دیسترس تنفسی شود و بیمار را به آی‌سی‌یو منتقل کند و در حالت شدیدتر به استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی برای بیمار نیاز باشد.

 

درباره شیوع آنفلوآنزای پرندگان در چین و احتمال دامن زدن آن به عوارض کروناویروس باید گفت: این نوع از آنفلوآنزا مخصوص پرندگان است که خوشبختانه انتقال آن از پرنده به انسان بسیار به ندرت اتفاق می‌افتد. البته آنفلوآنزای پرندگان گاهی می‌تواند تا ۳۰ درصد مرگ‌ومیر ایجاد کند.

آشنایی با ویروس آنفلوآنزا H۵N۱

همچنین درباره نحوه نگهداری بیماران احتمالی مبتلا به کروناویروس در ایران تصریح کرد: نگهداری بیماران در اتاق ایزوله با فشار منفی یا هپوفیلتر باعث می‌شود ویروس از اتاق بیمار به بیرون منتقل نشود. تعدادی اتاق ایزوله در ایران وجود دارد، اما این تعداد کافی نیست. همچنین می‌توان بیماران را در اتاق‌هایی که بیماران ریوی هم حضور دارند بستری کرد.

اگر یکی از اعضای خانواده به ویروس کرونا مبتلا شد چکار کنیم؟

اگر خدای ناکرده یکی از عزیزانتان در خانه به ویروس کرونا مبتلا شد لطفا به نکات زیر توجه کنید تا از شیوع آن و یا وارد شدن آسیب بیشتر به آن شخص جلوگیری شود:

  • همه افراد خانه به جای دیگری مثل خانه اقوام فرستاده شوند و تنها کسی در خانه بماند که توانایی مراقبت از مریض را داشته باشد.
  • اگر نمیتوانید به جای دیگری بروید شخص مبتلا را در یک اتاق جداگانه قرنطینه کنید.
  • اجازه ملاقات هیچ کسی را به اتاق جداگانه ندهید یا ملاقات ها را محدود کنید.
  • تمام افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را از شخص مبتلا دور کنید (مثلا نوزادان، کودکان یا سالخوردگان و اشخاص مریض)
  • تهویه مناسبی در خانه ایجاد کنید.
  • دستان خود را به طور مرتب بشویید
  • سطل آشغال را به طور مرتب در جای مناسبی بیرون از خانه تخلیه کنید
  • حین دست زدن به شخص مبتلا از دستکش استفاده کنید و بعد از اتمام کارتان دستکش را در سطل آشغال قرار دهید.
  • سعی کنید از وسایل و ظروف یکبار مصرف برای تغذیه مبتلا استفاده کنید.
  • تمام سطوحی که بیمار با آن ها در تماس است را مرتبا تمیز کنید.
  • پس از شستشوی لباس های مبتلا به ویروس کرونا ، تمام فضای داخلی و سطح لباسشویی را ضدعفونی و تمیز کنید.
  • از قاطی شدن لباس های مبتلا با لباس های افراد سالم خودداری کنید.

برای اینکه به ویروس کرونا مبتلا نشویم باید چکار کنیم؟

با توجه به اینکه هنوز هیچ واکسن یا ماده ضد ویروسی برای عفونت ناشی از coronavirus پیدا نشده است اولین اقدامات درمانی به نظر میرسد پیشگیری باشد. برای اینکه بتوانید به عفونت این ویروس مبتلا نشوید موارد زیر را دنبال کنید:

 

·         در طول روز چندین بار دست و صورت خود (مخصوصا دست ها) را به مدت حداقل ۲۰ تا ۳۰ ثانیه بشویید

·         حتی الامکان برای شستن دست ها از صابون استفاده کنید اما اگر به صابون دسترسی ندارید از شوینده های بهداشتی که حاوی الکل هستند استفاده کنید.

·         حتی اگر شما و اطرافیانتان به علایم ویروس کرونا مبتلا نیستید لطفا قبل از عطسه یا سرفه کردن جلو دهان خود را بگیرید. از دست یا دستمال استفاده کنید و بلافاصله دست خود را بشویید.

·         اکیدا از تماس با اشخاصی که ممکن است علایم سرماخوردگی، آنفولانزا یا شبه آنفولانزا را داشته باشند اجتناب کنید.

·         از تماس با حیوانات اهلی و مخصوصا حیوانات کوچه و خیابان جدا خودداری کنید. زیرا امکان انتقال ویروس از طریف حیوانات آلوده وجود دارد. لطفا کسانیکه در خیابان ها به سگ و گربه و پرندگان غذا میدهند به شدت فاصله خود با آن ها را رعایت کنند و نکات و توصیه های لازم را رعایت کنند.

·         تا میتوانید از نزدیک شدن به افراد خودداری کنید. در تجمعات زیاد نیز از دستکش و ماسک استفاده کنید.

·         از روبوسی و دست دادن با افراد خودداری کنید

·         از کسانی که علایم سرماخوردگی یا مشکوک به علایم ویروس کرونا هستند حدود ۱ متر فاصله بگیرید.

·         دستمالی را که حین سرف و عطسه استفاده کرده اید را فوری دور بی اندازید. دقت کنید که در خانه، کوچه یا خیابان پرت نکنید و حتما در سطل آشغال قرار دهید. و به کسانی که اطراف سطل آشغال قرار دارند هشدار دهید فاصله خودشان را با سطل حفظ کنند.

·         تمام اشیاء و وسایلی که زیاد به آن ها دست میزنید را به صورت مرتب ضدعفونی کنید

·         تا میتوانید از لمس سطوحی که در معابر یا اماکن عمومی قرار دارند پرهیز کنید اگر دست زدید حتما دست خود را بشویید.

·         تا زمانی که دست خود را ضدعفونی نکرده اید به صورت و مخصوصا چشم خود نمالید.

·         اگر از وسایل حمل و نقل عمومی برای جایجایی استفاده میکنید حتما دستکش یکبار مصرف استفاده کنید.

·         حتی الامکان به مراکز درمانی و بیمارستانی مراجعه نکنید مگر اینکه واقعا مریض باشید یا علایمی داشته باشید.

·         مواد غذایی خود را به طور کامل بپزید و از خام خواری خودداری کنید. میوه و سبزیجاتی که میخرید را با دقت و حوصله کاملا بشویید.

·         اگر حس میکنید بیمار هستید یا سیستم ایمنی ضعیفی دارید تا زمانی که بهبود پیدا میکنید در خانه بمانید.

ویروس کرونا

قبل از هرچیزی باید بدانیم که کرونا چیست؟ ویروس کرونا (coronavirus) یک علت بسیار شایع سرماخوردگی و سایر عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی است. این ویروس ها از جمله ویروس های خانواده زونا هستند، به این معنی که آنها می توانند حیوانات خاصی را آلوده کرده و از یک حیوان به حیوان دیگر منتقل شوند. یک ویروس کرونا به طور بالقوه می تواند در میان انسان ها گسترش پیدا کند، به ویژه اگر جهش خاصی در ویروس رخ دهد.

مقامات بهداشتی چین در اواخر دسامبر سال ۲۰۱۹ گروهی از موارد ذات الریه ویروسی را به سازمان بهداشت جهانی (WHO) گزارش دادند. بسیاری از مبتلایان بیمار با بازار غذاهای دریایی و حیوانات در ووهان، یک شهر بزرگ در شرق چین تماس داشتند. از آنجا مشخص شده که این ویروس میتواند به راحتی از شخصی به شخص دیگر سرایت کرده و اشخاص دیگر را درگیر خود کند.

علایم ویروس کرونای چینی : علایم ابتلاء به ویروس کرونا چیست؟

علائم اصلی و نشان دهنده این بیماری می تواند شامل سرفه، احتمالاً تب و تنگی نفس شدید باشد. هرچند که این ها تنها علایم این ویروس نیستند، اما گزارش های اولیه ای در مورد علائم غیر تنفسی مانند تهوع، استفراغ یا اسهال نیز در رابطه با این ویروس وجود دارد. در طی چند روز اول ممکن است بسیاری از افراد بهبود پیدا کنند. با این وجود ، برخی افراد به ویژه افراد بسیار جوان، سالخورده یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ممکن است با ابتلاء به coronavirus به بیماری ها و عفونت های جدی تری مثل برونشیت یا ذالت الریه مبتلا شوند.

علایم ویروس کرونا یا کرونای جدید چقدر شدید هستند؟

این بیماری به نظر می رسد با تب شروع می شود، و به دنبال آن سرفه خشک و بعد از یک هفته ویروس منجر به تنگی نفس شدید می شود. در این حالت بیماران نیازمند معالجه فوری و بستر شدن در بیمارستان هستند.

از میان هر ۵ نفری که به این ویروس مبتلا میشوند ۱ نفر علایم شدید و کشنده بیماری را تجربه میکند. که در نهایت با شدت گرفتن علایم کرونا جان خود را از دست میدهد. نکته قابل توجه در خصوص علایم کرونا این است که به نظر میرسد عفونت ناشی  از آن به ندرت باعث ایجاد آبریزش بینی یا عطسه میشود. خانواده کروناویروس می تواند باعث بروز علائم مختلف از سرماخوردگی خفیف گرفته تا حتی مرگ شود.

درمان کرونا، آیا ویروس کرونا درمانی دارد؟

دانشمندان برای درک این ویروس بسیار تلاش می کنند و مقامات بهداشتی چین ژنوم کامل آن را در بانکهای اطلاعاتی بین المللی قرار داده اند. در حال حاضر هیچ آنتی ویروس، دارو یا روش تأیید شده ای برای این درمان کرونا وجود ندارد، اما سایر درمان های حمایتی شاید بتوانند علایم آن را کاهش داده یا مانع از ابتلاء به آن شود. برای کسانی که به صورت شدیدی به این ویروس مبتلا شده اند نیاز به مراقبت های ویژه پزشکی و بستری شدن در بخش مراقبت ویژه یا (ICU) است.