وقتی زیر تیغ شفابخش جراحی لاغری ( عمل اسلیو معده ، بای پس معده ، ساسی بای پس معده و....) میروید، تازه ماجرای شما با کاهش وزن و درمان چاقی شروع خواهد شد. شما باید بعد از عمل ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. در خصوص رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری توصیه های زیادی وجود دارد که متخصص جراحی لاغری حتما قبل از عمل به شما خواهد گفت. یکی از مهمترین توصیه ها توضیح اهمیت پروتئین بعد از عمل لاغری و نحوه دریافت آن است. به خاطر اهمیت این موضوع میخواهیم در این مقاله درباره مصرف پروتئین بعد از عمل لاغری بپردازیم.
پروتئین در هر صورت مهم است، اما چرا؟
پروتئین یک ساختار و ساختمان مهم در اغلب بخش های مهم بدن است. پروتئین ها در سلول ها، ماهیچه ها، مو، پوست و خلاصه اغلب اندام ها و ساختمان های بدن وجود دارند. به همین دلیل دریافت روزانه پروتئین بخش مهمی از اهداف روزانه ما برای سالم ماندن است و حتما باید هر روز پروتئین دریافت کنیم. اگر به مقدار کافی پروتئین دریافت نکنید ، کم کم سرو کله انواع بیماری ها در بدن شما پیدا خواهد شد.
چرا بعد از عمل لاغری نیاز بیشتری به پروتئین دارید؟
بعد از عمل جراحی لاغری، میزان غذا و انواع غذاهایی که می توانید بخورید محدود خواهد شد. بنابراین باید در هر وعده تا آنجا که میتوان غذاهایی مصرف کرد که حاوی اغلب مواد مغذی مانند پروتئین باشند. زیرا اگر برای مثال غذایی بخورید که صرفا کالری دارد اما عاری از مواد مغذی است، شما دچار سوء جذب مواد مغذی خواهید شد. برای مثال اگر نوشابه بخورید بعد از خوردن یک نوشابه سیر میشوید و دیگر جایی برای مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی باقی نمیماند. با این روند به مرور زمان دچار سوء جذب و سوء تغذیه میشوید.
از همه مهمتر، برای اینکه بتوانید بعد از عمل علاوه بر حفظ سلامتی سطح انرژی خود را بالا ببرید و دوره ریکاوری بهتری داشته باشید بهترین راه مصرف پروتئین بعد از عمل لاغری است.
مصرف پروتئین بعد از عمل لاغری از ریزش مو جلوگیری خواهد کرد
یکی از عوارض جزئی و کوتاه مدت عمل لاغری ریزش مو است که یکی از روش های مقابله با آن مصرف پروتئین کافی است. از آنجایی که موها از پروتئین ساخته میشوند به منظور جلوگیری از ریزش مو حتما باید به صورت روزانه پروتئین زیاد مصرف کرد.
بدن من بعد از عمل باید به صورت روزانه چه میزان پروتئین دریافت کند؟
میزان دریافت پروتئین بعد از عمل لاغری از یک بیمار به بیمار دیگر متفاوت است و اینگونه نیست که یک عدد خاص را مشخص کنیم و بگوییم هر کسی عمل لاغری انجام داد باید حتما این میزان پروتئین بعد از عمل دریافت کند.
برای مطالعه بیشتر : مجله لاغری و تناسب اندام
گاز گرفتن کودک
گاز گرفتن کودک : اگر کودک شما گاز می گیرد، نترسید. در این مرحله از رشد، این عمل کودک طبیعی است و نشان دهنده این است که کودک چیزی را می خواسته ولی به آن نرسیده است.
در اکثر مواقع کودک زمانی گاز می گیرد که چیزی مثل اسباب بازی بخواهد و یا بخواهود تا توجه شما را جلب کند. اگر عواملی که کودک را ترغیب به گاز گرفتن می کند بشناسیم و از آن ها جلوگیری کنیم، می توانیم از گاز گرفتن هم جلوگیری کنیم و در نتیجه مجبوز نباشیم تا از دیگران عذرخواهی کنیم.
بگذارید کودک با ناکامی های خود کنار بیاید. درباره احساساتش صحبت کنید و به او کمک کنید تا روی مهارت گفتاری خود کار کند و بتواند راه های دیگری را برای بیان خواسته هایش پیدا کند.
رشد کودک هجده ماهه شما ...
کودک آرام و تپلی که از بیمارستان با خود آورده بودید کجا رفته است؟ اکنون که کودک شما می تواند راه برود، چربی‌های بدنش از بین رفته و چهره کودکانه تری پیدا کرده است.
زمانی که کودک دو ساله می شود ...
رشد کودک شما به صورت قابل ملاحظه ای کند می شود. در اولین ماه ها وی در حدود ۱.۸ کیلوگرم افزایش وزن خواهد داشت، اما در تمام طول دومین سال فقط در حدود ۱.۳ تا ۲.۲ کیلوگرم چاق تر شده است.
اکنون کودک لاغرتر از دوران قبل است. شکم بزرگ، صورت، بازوها، و پاهایش در اثر راه رفتن، دویدن، و پریدن لاغر و باریک شده است.
بهتر است بدانیم :
بای پس معده یکی از متداول ترین جراحی های لاغری است. طی جراحی بای پس معده، بخش پایینی معده کنار گذاشته می شود و تنها قسمت بالای معده باقی می ماند. بخش اول روده کوچک بریده می شود. ابتدای آن به کیسه جدید معده متصل می شود که به این نقطه تلاقی، یک آناستوموز می گویند. انتهای این لوله نیز به بقیه روده کوچک وصل می شود و یک آناستوموز دیگر می سازد.
با این تغییر، غذا سریعتر به قسمت های پایینی سیستم گوارش می رسد زیرا از بخش اعظمی از معده، عبود نخواهد کرد. عبور نکردن از بخش انتهایی معده، مانع از اضافه شدن آنزیم های جذب کننده به غذا و در نتیجه عدم جذب بسیاری از کالری ها می شود. از این رو بیمار سریع تر احساس سیری می کند.
متخصص جراحی لاغری در صورتی عمل بای پس معده را توصیه می کند که بیمار دارای شاخص توده بدنی(BMI) 40 به بالا و یا ۳۵ به بالا به همراه بیماری های مرتبط با چاقی باشد. شاخص توده بدنی بالای ۴۰ به این معناست که فرد بیش از ۴۵ کیلوگرم اضافه وزن دارد. مانند هر جراحی دیگری، بای پس معده نیز در کنار مزایای فراوان، معایبی نیز دارد که در این قسمت به یکی از شایع ترین عوارض عمل بای پس معده یعنی نشت آناستوموز می پردازیم.
علائم نشتی بای پس معده
نشتی ممکن است در هر یک از آناستوموز ها یه وجود آید. نشت آناستوموز بسته به نوع جراحی (باز یا لاپاراسکوپی) در ۱.۵ تا ۶ درصد از عمل های بای پس اتفاق می افتد. نشت آناستوموز ممکن است طی چندین هفته پس از جراحی بروز پیدا کند اما اکثر نشت ها طی ۳ روز پس از جراحی ایجاد می شوند.علائم و نشانه های نشتی بای پس چیست؟
هر چه فرد اضافه وزن بیشتری داشته باشد، بیشتر در خطر نشت آناستوموز می باشد. همچنین عوامل دیگری که می توانند این ریسک را افزایش دهند شامل: مرد بودن، ابتلا به بیماری های دیگر و یا داشتن سابقه جراحی شکم می باشد.
ممکن است بسیاری پس از خواندن این مقاله این سوال برایشان به وجود آید که (( اسلیو معده بهتر است یا بای پس معده ؟)) در پاسخ باید گفت هر نوع جراحی لاغری دارای مزایا و معایب خاصی هستند. به همین دلیل ممکن است شخصی کاندید مناسبی برای اسلیو معده باشد اما به دلایلی نتواند بای پس معده انجام دهد و برعکس. به همین دلیل برای انتخاب بین این دو روش بهتر است با جراح لاغری خود مشورت کنید.
بهتر است بدانیم :
آیا کلینیک‌های کاشت مو قبل از انجام عمل پیوند، مشاوره می‌دهند؟
ریزش مو یک بخش طبیعی در زندگی است و ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد که می‌تواند بر نوع درمان مورد نیاز نیز تأثیر داشته باشد. برخی افراد بر این باورند که بلافاصله پس از ریزش مو باید مو کاشت که در واقع خیلی زود است. پیدا کردن یک کلینیک که قبل از درمان، مشاوره بدون الزام به انجام عمل به شما می‌دهد باعث می‌شود که شما علت دقیق ریزش موی خود و بهترین روش درمانی برای جبرانان را پیدا کنید.
آیا هر کلینیک در انجام تمام روش‌ها تخصص دارد؟
یک کلینیک که در یک روش به خصوص تخصص دارد و در زمینه استفاده از تکنولوژی‌های مرتبط با آن روش تبحر دارد را پیدا کنید.
آیا کلینیک عکس‌های قبل و بعد از کاشت مو دارند؟
یک کلینیک معتبر کاشت مو باید گالری عکس‌های قبل و بعد از پیوند را داشته باشد که نشان‌دهنده نتایج کارهایی که انجام داده است باشد. نگاه کردن به عکس‌های متعدد قبل و بعد از عمل به شما این فرصت را می‌دهد تا نتایج حاصله از کارهای کلینیک را بررسی کنید. در برخی موارد بهتر است مطالعات موردی که کلینیک تهیه کرده است را نیز مشاهده کنید. بررسی مطالعه موردی یک روش عالی بری دیدن تفاوت نتایج درمان در هر فرد و بازدهی هر روش درمانی برای افراد مختلف است. مطالعه موردی معمولاً یک تجزیه و تحلیل عمقی است که برای بخشی از بیماران انجام شده است. زمانی که به دنبال یک کلینیک مناسب برای کاشت مو هستید، تمام این نکات را مد نظر داشته باشید اما مهمترین نکته این است که کلینیکی پیدا کنید که کارمندان خوبی داشته باشد که به شما احساس راحتی و رضایت بدهد.
هزینهٔ کاشت مو در کلینیک‌های مختلف کاشت مو چقدر است؟
هزینه انجام کاشت مو مستقیماً به مساحت ناحیه تحت درمان بستگی دارد. همچنین به تعداد گرافت هایی که شما نیاز دارید نیز بستگی دارد که در هر فردی متفاوت است.
مراکز کاشت مو بیشتر کدام روش را برای کاشت مو توصیه می‌کنند؟
نتایج حاصل از به کارگیری هر دو روش FUE و FUT بسیار عالی است. به هر حال تفاوت بین روش‌های FUT و FUE به برداشتن ریشه‌های و روش پیوند مربوط می‌شود. در روش FUT یک نوار تکی در ناحیه اهداکننده برداشته می‌شود در حالی که در روش FUE یک نوار کوچک برداشته می‌شود. همچنین، روش FUE بسیار پیشرفته‌تر است زیرا اسکارهای باقیمانده بسیار جزئی بوده و بسیار راحت‌تر از اسکارهای باقیمانده از روش FUT قابل استتار هستند.
برای کسب اطلاعات بیشتر بهتر است با یک متخصص کاشت مو خوب مشورت کنید.