سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله
فواید تغذیه با شیر مادر چیست؟
تغذیه با شیر مادر راه طبیعی برای تامین مواد برای کودک شما است. که به کودک شما و شما سود می رساند اما تصمیم شماست که شیر مادر بدهید یا خیر.
مزیت ها برای کودک شما
شیر مادر برای کودک شما ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد و نمو مطلوب فراهم می کند. این همینطور پروتئین های مورد نیاز, چربی ها و مواد دیگر برای رشد را دارد.
تغذی با شیر مادر مزیت هایی برای کودک شما فراهم می کند مثلا:
آنتی بادی هایی برای تقویت سیستم ایمنی.
ریسک کمتر برای بسیاری از انواع عفونت ها مثل عفونت های گوش
بیماری های معده ای و روده ای کمتر (استفراغ و اسهال)
ریسک کمتر احتمالی آلرژی های غذا
ریسک کاهش یافته برای شرایط معین مثل دیابت, سندم مرگ نوزاد ناگهانی (SIDS), آسم و اگزما
ریسک کاهش یافته برای چاق شدن شدن آینده در نوزاد و طی کودکی
شیر خشک به حفاظت کودک شما از عفونت ها و مشکلات دیگر سلامت کمک نمی کند.
مزیت ها برای مادر
اندکی بعد از اینکه نوزاد به دنیا آمد, تغذیه با شیر مادر به کودک شما کمک می کند که از استرس های بارداری و زایمان بهبود پیدا کنید. تغذیه با شیر مادر همینطور کودک شما را تحریک می کند که اکسیتوسین آزاد کند که به انقباض رحم شما, خونریزی کمتر و بازگشتن سریعتر به اندازه قبل از بارداری کمک می کند.
تغذیه با شیر مادر همینطور ریسک برای مشکلات معین سلامت مثل سرطان سینه یا دیابت را در آینده کاهش می دهد.
شما ممکن است متوجه شوید که کاهش وزن با تغذیه با شیر مادر آسان تر است. اما سرعت کاهش وزن بعد از زایمان میان زنان متفاوت است.
تغذیه کودک با شیر در سینه راحت است اما شما ممکن است منبع غذایی داشته باشید که در تمام زمان ها آماده است. شما لازم نیست که کاری برای آماده شدن انجام دهید.
این تصمیم شماست
تغذیه با شیر مادر یک انتخاب شخصی است. اینکه چطور به کودک خود شیر می دهید تصمیم شماست. افکار و احساسات شما درباره آن بخش مهمی از تصمیم شما هستند.
بیشتر بخوانید :
آیا می دانید بهترین نوع جراحی لاغری برای شما کدام روش است؟
برای اینکه بدانیم بهترین روش جراحی لاغری مناسب برای ما کدام روش است، باید در قدم اول به پزشک متخصص جراحی لاغری مراجعه کنیم. ایشان با بررسی شاخص توده بدنی تعیین می کند که کدام روش درمانی برای ما بهتر و مناسب است. البته باید بیان کنیم که برای لاغری سریع با جراحی، بررسی شاخص توده بدنی یکی از روش ها به شمار می رود.
از سوی دیگر نوع تغذیه بیمار نیز برای رسیدن به نتیجه مطلوب موثر خواهد بود. ممکن است بیماری با رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی موفق شود وزن خود را کاهش دهد. اما از سوی دیگر نیز ممکن است بیماری موفق نشود با این روش ها وزن اضافی خود را از دست دهد. از این رو باید به سراغ لاغری سریع با جراحی چاقی رود.
اما در میان تمام روشهای لاغری، جراحی اسلیو معده را می توانیم بهترین و موثرترین به شمار آوریم
آیا بعد از عمل لاغری نیازی به انجام تمرینات ورزشی است؟
برخی از افراد تصور می کنند که تنها جراحی لاغری می تواند آنها را از مشکل اضافه وزن خلاص کند. شاید در قدم اول بتوان این راهکار را انتخاب کرد، اما پس از آن نیز بیمار باید مراقبت های خاصی را در نظر بگیرد. تا بتواند به کسب نتیجه مطلوب بعد از جراحی کمک کند. یکی از این روش ها تمرینات ورزشی است.
اگر بعد از لاغری سریع بیمار روزانه به پیاده روی بپردازد، و از رژیم غذایی مناسبی استفاده کند، می تواند برای همیشه تناسب اندام خود را حفظ کند. اما اگر بیماری بعد از جراحی لاغری هیچ گونه فعالیت بدنی را انجام ندهد، ممکن است بعد از مدتی مجددا به دلیل خوردن غذای زیاد، به چاقی و اضافه وزن مبتلا شود. از این رو باید جراحی چاقی را نوعی روش درمانی کمکی برای از بین بردن چربی ها به شمار آوریم.
قبل از رسیدن به لاغری سریع با جراحی چه نکاتی را باید رعایت کنید؟
برخی نکات خاص وجود دارد که بیمار بهتر است پیش از عمل به آنها توجه کند. این نکات می توانند عملکرد بیمار و پزشک را بعد از جراحی بهبود بخشند. بیماران زیادی وجود دارند که ممکن است بعد از کاهش وزن، با مشکل شل شدگی پوست مواجه شوند. در صورتی که فرد متقاضی جراحی چاقی از سن کمی برخوردار است و جوان است، بهتر است تمرینات ورزشی خاصی انجام دهند که از بروز این مشکل جلوگیری کند.
مسئله دیگر نتیجه لاغری سریع با روش های بالن و باندینگ است. این روش ها تنها برای مدت مشخصی میسر هستند. اما برای آنکه بتوانید برای همیشه لاغری و تناسب اندام را تجربه کنید، نیاز است که به سراغ جراحی های دیگری همچون بای پس معده و اسلیو معده روید.
نکته سوم استفاده از مکمل های ویتامینه و تمرینات ورزشی بعد از جراحی لاغری است. این مسئله باید به دستور پزشک انجام شود. حتی در برخی موارد ممکن است بیمار نیاز به جراحی پلاستیک نیز داشته باشد. پس به این نکات توجه داشته باشید.
میزان شاخص توده بدنی چه تاثیری در انتخاب روش جراحی دارد؟
هر فرد چاقی برای آن که به لاغری سریع با جراحی دست یابد، باید میزان شاخص توده بدنی آن در حد مشخصی باشد. افراد جوان لازم است دارای bmi بین 18.5 تا 25 باشند. اما در صورتی که این میزان از 25 تا 30 افزایش یابد، فرد دارای اضافه وزن خواهد بود. در نهایت نیز بیمارانی هستند که شاخص توده بدنی آنها بیش از 30 تا 35 است.
منبع : https://www.dr-abdo.ir/
پژوهشگران یک موسسه پژوهشی در آمریکا موهایی با ظاهر طبیعی با منشا سلولهای بنیادی القایی (iPSCs) انسانی ساخته اند که می تواند انقلابی در صنعت رشد مو ایجاد کند.
بر اساس مقاله ای که دیروز ۲۷ ژوئن در نشست سالانه انجمن بین المللی سلول های بنیادی (ISSCR) ارائه شد و جایزه مریت (Merit Award) را دریافت کرد منشا این مو، سلولهای نامحدود iPSCs انسانی برگرفته از سلولهای پاپیلا پوستی (dermal papilla) می باشد.
پاپیلا پوستی سلولهای مقیم فولیکولهای مو هستند که کنترل ضخامت و طول مو را بر عهده دارند. در سال 2015 دانشمندان توانسته بودند با کاشت این سلولها در زیر پوست موش، مو با منشا انسانی را رشد دهند ولی این فرایند غیر قابل کنترل بود.
ولی این بار این فرایند به صورت کاملن کنترل شده است و با ساخت یک چارچوب تجزیه پذیر که جهت رشد مو را مشخص می کند و به اتصال سلولهای بنیادی کمک می کند قابل استفاده برای انسان باشد.
چه کسانی کاندید کاشت مو می باشند؟
یکی از عواملی که موجب می شود سن افراد بالاتر نشان داده شود عقب رفتن خط رویش مو می باشد. در سنین بالای 50 سالگی معمولا 50% افراد دچار درجاتی از ریزش مو می شوند. در برخی افراد که در سنین 25 سالگی شقیقه های آنها به عقب می رود و پیشانی شان بلند می شود و اگر به درمان های دارویی جواب ندهند می توان از روش کاشت مو انجام داد.
شما می توانید درباره کسب اطلاعات بیشتر درباره روش های کاشت مو و همچنین یافتن یک متخصص کاشت مو خوب در تهران به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.
سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله
پوشک کردن در سفر : آیا برای یک روز بیرون رفتن با کودکتان برنامه ریزی می کنید؟ در اینجا برخی مواردی که باید در ساک کودک موجود باشد و روش های پوشک کردن کودک در مکان های عمومی آمده است.
بیرون رفتن با کودک تازه متولد شده کار سختی است: او بسیار کوچک است و دنیای اطرافش بزرگ. همچنین نگرانی هایی درباره بیرون ماندن بدون پوشک یا سایر موارد ضروری نوزاد وجود دارد. چه کارهایی باید انجام شوند؟
کودک، پوشک و پوشک کردن در سفر
متخصص اطفال و نویسنده کتاب «به سوی خانه با نوزاد تازه متولد شده: از تولد تا واقعیت» ، جنیفر شو ، می گوید: “اگر برای یک ساعت به پارک رفته باشید یا کل آخر هفته را در بیرون از خانه سپری کنید، فقط یک چیز است که کودک واقعا به آن لازم دارد و آن پوشک است. شما می توانید بدون هر چیز دیگری به خارج از خانه بروید. به چه تعداد پوشک نیاز است؟ این تعداد به مدت زمان سفر شما بستگی دارد.” شو، دو تا سه عدد را برای یک بعد از ظهر و ۱۲ عدد را برای یک شب اقامت توصیه می کند و “برای شب به پوشک مخصوص شب نیاز خواهید داشت که قابلیت جذب بهتری دارد.”
سفر به همراه کودک، پوشک و موارد ضروری برای پوشک کردن
با این که یک بسته پوشک بچه تنها چیزی است که واقعا در سفر به آن نیاز دارید، اما می توانید برخی وسایل ضروری را نیز با خود به همراه داشته باشید، شامل:
دستمال برای خشک کردن کودک. این دستمال ها جزء دیگری از وسایل لازم برای پوشک کردن کودک در بیرون از خانه هستند، مخصوصا بسته با سایز سفر. این دستمال ها نه تنها کار پوشک کردن را تسهیل می کنند ؛ بلکه برای پاک کردن دست و صورت کثیف کودک نیز مناسبند. اگر بسته بزرگی از این دستمال ها را در خانه دارید، می توانید برای سفر از آنها استفاده نمایید. اگر دستمال ها را در خانه جا گذاشتید، از دستمال کاغذی استفاده کنید. امی پری که به تازگی مادر شده است نیز به جای تهیه این دستمال ها از لیف حمام استفاده می کند و می گوید: “ما فقط بدن کودک را قبل از پوشک کردن خشک می کنیم، این روش برای جلوگیری از خارش کمک زیادی به ما کرده است.”
پد تعویض. یک پد تعویض قابل حمل در زمان سفر و وقتی نمی دانیم قرار است کجا پوشک را تعویض کنیم، به ما کمک بزرگی می کند. با وجود این که چند پوشک، یک حوله، و پتوی کودک تنها مواردی هستند که به آنها نیاز دارید، اما یک ساک با پد تعویض متصل به آن بسیار مناسب خواهد بود. همچنین پدهای یکبار مصرفی مشابه ورقه های کاغذی نیز وجود دارند که معمولا از آنها در دفتر پزشکان و دندانپزشکان استفاده می شود. اما اگر فراموش کنید که چنین وسیله ای را با خود ببرید، چه باید کرد؟ از یک روزنامه استفاده کنید و یا با دستمال کاغذی توالت یک پد بسازید.
کیسه های پلاستیکی. پوشک های کثیف، پدهای تعویض یکبار مصرف، و دستمال های استفاده شده باید دور ریخته شوند. به همین دلیل بسیاری از والدین به همراه داشتن چند کیسه پلاستیکی را توصیه می کنند. این کیسه ها فضای زیادی را اشغال نمی کنند و توسط آن ها می توان از ایجاد بوی بد و کثیفی در مکان های عمومی جلوگیری کرد.
اصول پوشک کردن
بیشتر والدین و متخصصان اطفال تعویض پوشک در رستوران یا چنین مکان هایی را توصیه نمی کنند. نه تنها این پوشک های آلوده بیماری را انتقال می دهند، بلکه ممکن است بوی بدی هم در محل منتشر شود. از آنجایی که بسیاری از مادران و پدران به این کار روزانه عادت کرده اند، ممکن است فراموش کنند که این کار برای همه عادی نیست
بیشتر بخوانید:
۱- عمل لاغری بای پس معده به روش Roux-en-Y این روش نوعی از عمل بای پس معده است و حتی شایع ترین نوع آن نیز به حساب می آید. این نوع جراحی لاغری معمولا بازگشت پذیر نیست و در آن قسمت بالای معده را می بُرند و باقی مانده معده را می بندد که باعث می شود در یک وعده غذای زیادی نخورید و حتی مقدار جذب غذا نیز کاهش می یابد. قسمت باقی مانده اندازه یک گردو است و تنها ۲۸ گرم غذا را در خود نگه می دارد. در حالت عادی معده قادر به نگهداری مقدار بسیار بیشتری است. سپس جراح روده کوچک را می برد و مستقیما به همان کیسه کوچک (معده ) وصل می کند. سپس غذا به این کیسه کوچک می رود و بعد از آن به روده کوچکی که به آن متصل شده خواهد رفت. غذا بیشتر معده و قسمت ابتدایی روده کوچک را دور می زند و به جای آن مستقیما وارد قسمت میانی روده کوچک می شود.
عوارض
· فقر مواد غذایی یا سوء تغذیه
· عدم جذب ویتامین ها که منجر به کمبود غیر طبیعی ویتامین های B12 و D می شود
· دچار شدن به سندروم دامپینگ که موجب می شود فرد به جراحی مجدد نیاز داشته باشد
· بروز فتق و سنگ صفراوی
بیشتر بدانید :
ساسی
متخ
۲- عمل لاغری بای پس معده به روش انحراف بلیو پانکراتیک توسط duodenal switch این جراحی نیز یک نوع دیگر از عمل بای پس معده است که در این روش پیچیده و چند بخشی حدود ۸۰ درصد معده حذف می شود. در این عمل، لوله ای که غذا را در روده کوچک آزاد می کند به همراه بخش محدودی از روده کوچک که معمولا به معده وصل است فقط باقی می ماند. در این جراحی قسمت بیشتری از دستگاه گوارش را با اتصال قسمت انتهایی روده به روده اثنی عشری نزدیک به معده دور می زنند. این جراحی مقدار غذایی که می خورید را به شدت محدود می کند و جذب غذا را نیز پایین می آورد. با اینکه این عمل بسیار تاثیر گذار است اما خطرات زیادی از جمله سوء تغذیه و کمبود ویتامین دارد. این جراحی معمولا برای افرادی با BMI بالای ۵۰ انجام می شود. ( جهت محابه شاخص توده یدنی خود اینجا کلیک کنید. )
عوارض خونریزی بیش از حد
· عفونت
· مشکلات ریوی یا تنفسی
· واکنش های غیر طبیعی به بیهوشی
· استفراغ سوء تغذیه
· افت قند خون فتق
منبع : مجله لاغری و تناسب اندام