هفته چهارم بعد از عمل لاغری
برای بیماران اسلیو معده، پایان این هفته زمانی است که می توانند غذاهای جامد، کاملاً پخته و حساس را تهیه کنید. در حالی که از یک رژیم غذایی تمام مایع / پوره شده دور می شوید ، بیش از ۱ مورد جدید در هر وعده غذایی یا میان وعده امتحان کنید.
برای مطالعه بیشتر : مجله لاغری و تناسب اندام
چه غذاهایی در این هفته باید مصرف شوند؟
بهترین رژیم غذایی و مواد غذایی که به خوبی برای بیماران در این هفته قابل تحمل هستند غذهای نرم و آبکی هستند. غذاهای زیر به بیمارانی که در هفته چهارم بعد از عمل لاغری هستند توصیه میشود:
- وعده های غذایی حاوی سبزیجات و گوشت پخته شده
- تخم مرغ خرد شده نرم
- توفو
- لوبیا یا عدس در سوپ یا سس
- تن ماهی
سایر غذاهای قابل تحمل در هفته چهارم بعد از عمل لاغری عبارتند از:
- سوپ با لوبیا
- سبزیجات
- تکه های کوچک گوشت
- موزهای تازه پوست کنده
- هلو تازه پوست کنده
- انبه های تازه پوست کنده شده
چند نکته برای هفته چهارم بعد از عمل لاغری
به یاد داشته باشید که ۱۵-۳۰ دقیقه قبل از غذا مایعات ننوشید و ۳۰ دقیقه بعد از آن هم همین دستورالعمل را رعایت کنید.
اگر در طول غذا احساس تشنگی دارید کمی سبزی نعنا داشته باشید تا با خوردن آن موقتا تشنگی خودتان را برطرف کنید.
اگر خواستید حین غذا خوردن آب بخورید، در حد ۲ قاشق آن را محدود کنید و بیشتر از آن آب ننوشید.
برای کسب اطلاعات بیشتر بهتر است با یک متخصص جراحی لاغری مشورت کنید.
