کودکان زیر یک سال بیشتر مابعات مورد نیاز خود را از شیرمادر دریافت می کنند اما بعد از تولد یک سالگی، نوشیدن آب بخشی از رژیم غذایی روزانه کودکان محسوب می شود. کودک همچنان به طور روزانه شیر و حتی آب میوه می نوشد اما دریافت آب به طور روزانه به او کمک می کند تا به مزه ها عادت کند، همچنین ممکن است کودک برای رفع عطش خود نوشیدنی شیرین یا طعم داری بخواهد.
مقدار آب مورد نیاز
کودک یک ساله تا سه سالگی روزانه به ۱.۳ لیتر مایعات نیاز دارند. البته به این معنا نیست که کودک نوپا به این میزان حجم از آب به طور روزانه احتیاج دارد، بلکه حدود ۲۰ درصد از نیاز مایعات روزانه کودکان نوپا از موادغذایی تامین می شود. یک کودک یک ساله باید روزانه بین ۴۷۳ تا ۷۰۹ میلی لیتر شیر بنوشد، همچنین به طور روزانه تقریبا به ۳۲۵ تا ۵۶۱ میلی لیتر آب نیاز دارد.
برای مطالعه بشتر: رشد کودک هجده ماهه
آب دادن به کودک
یک راه مناسب برای اطمینان از تامین نیاز مایعات روزانه کودکان نوپا این است که همراه غذا به کودک شیر داده و در زمان های بعدی به او آب دهید. کودک یک ساله ممکن است قادر به گفتن زمان تشنگی خود نباشد بنابراین سعی کنید در صورت بیداری کودک در طول روز یا بیداری در شب، ساعتی یک بار مقداری کمی به او آب دهید.
نگرانی از دهیدراته شدن (کم آبی بدن)
حفظ هیدراته بودن یا آب کافی مورد نیاز بدن کودک می تواند چالشی در هوای گرم یا در زمان بیماری او باشد. بنابراین در زمان گرما یا افزایش دما به کودک آب بیشتری دهید، به ویژه زمانیکه خارج از منزل هستید. آب خنک یا همراه یخ ممکن است تشنگی کودک را در هوای گرم بیشتر کند. بر پوشک کودک یک ساله ی خود نظارت داشته باشید تا از وجود ادرار در هر ۶ تا ۸ ساعث یک بار مطمئن شوید. در صورت مشاهده علائم ناشی از کم آبی بدن مانند گودی چشم ها، سرگیجه، خواب آلودگی بیش از حد، و سردی دست و پا به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید.
فواید آب
نوشیدن آب فواید زیادی برای کودک دارد، به طوریکه از یبوست و عفونت های ادراری جلوگیری می کند. دریافت آب به جای آب میوه و نوشیدنی های پرکالری به کودک نوپا کمک می کند تا وزن سالمی بگیرد و مواد زاید را از طریق ادرار از بدن دفع کند.
برای کسب اطلاعابیشتر در در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانی به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.
برای درمان کبد چرب هیچ روش مشخصی وجود ندارد، اما تغییر روش زندگی می تواند به طور قابل توجهی شرایط کبد را بهبود بخشد وحتی شاید آن را به حالت اولیه بازگرداند.
این تغییرات شامل:
ترک الکل: در صورتی که به کبد چرب الکلی مبتلا هستید، مهمترین روش درمان کبد چرب، ترک مصرف الکل می باشد. ادامه مصرف الکل می تواند منجر به سیروز یا هپاتیت الکلی شود. ترک الکل همچنین برای بیمارانی که به کبد چرب غیرالکلی مبتلا هستند، مفید می باشد.
کاهش وزن: کبد چرب یکی از بیماری های مرتبط با چاقی و اضافه وزن است. امروزه بسیاری از افراد به علت عدم کاهش وزن از طریق رژیم لاغری یا ورزش، به انواع جراحی لاغری مانند جراحی اسلیو معده ، جراحی ساسی معده و... روی می آورند. با این حال تاثیر جراحی های لاغری بر کبد های چرب غیر الکلی، خصوصا فیبروز و سیروز کبدی هنوز دقیق مشخص نشده است. اما به احتمال زیاد مراجعه به یک متخصص جراحی لاغری و انجام یکی از عمل های جراحی لاغری می تواند گزینه بسیار خوبی برای درمان کبد چرب غیر الکلی، شامل بیماران فیبروزی و سیروزی (خفیف و قابل بازگشت) باشد.
ورزش: حتی اگر ورزش کردن منجر به کاهش وزن نشود اما از آنجایی که ورزش موجب کاهش مقاومت انسولین و بهبود دیابت می شود، عاملی کلیدی در بهبود کبد چرب می باشد. ورزش های مقاومتی و ایروبیک هر دو می توانند علیرغم کاهش وزن به بهبود یا درمان کبد چرب کمک کنند.
کنترل سطح قند خون
کاهش یا پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار، آبمیوه ها و غذاهای فرآوری شده ی پر شکر
درمان کلسترول بالا. پزشک ممکن است برای بر تغییر در رژیم غذایی و روش زندگی، داروهایی برای کاهش سطح کلسترول نیز تجویز کند.
پرهیز از داروهایی که ممکن است بر کبد تاثیر بگذارند مانند استروئید ها. از داروهایی غیر از داروهای تجویزی پزشک، مصرف نکنید.
ورزش: حتی اگر ورزش کردن منجر به کاهش وزن نشود اما از آنجایی که ورزش موجب کاهش مقاومت انسولین و بهبود دیابت می شود، عاملی کلیدی در بهبود کبد چرب می باشد. ورزش های مقاومتی و ایروبیک هر دو می توانند علیرغم کاهش وزن به بهبود یا درمان کبد چرب کمک کنند.
کنترل سطح قند خون
کاهش یا پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار، آبمیوه ها و غذاهای فرآوری شده ی پر شکر
درمان کلسترول بالا. پزشک ممکن است برای بر تغییر در رژیم غذایی و روش زندگی، داروهایی برای کاهش سطح کلسترول نیز تجویز کند.
پرهیز از داروهایی که ممکن است بر کبد تاثیر بگذارند مانند استروئید ها. از داروهایی غیر از داروهای تجویزی پزشک، مصرف نکنید.
برای مطالعه بیشتر : مجله لاغری و تناسب اندام
کاشت موی fue چیست؟
استخراج واحد فولیکولی مو و یا کاشت موی fue نوعی روش پیوند مو است که از طریق جراحی صورت میگیرد. از آنجایی که خارج کردن تکتک موها هربار از طریق سوراخ بسیار کوچک در پوست سر صورت میگیرد، بسیاری از افراد این روش کاشت را کمتهاجمی توصیف کردند. نتیجه این کار وجود صدها و یا هزاران سوراخها در قسمتهایی است که فولیکولهای مو اهداکننده خارج شدهاند.
آیا کاشت موی fue مناسب شما است؟
اگر به جراحی کاشت مو علاقهمند هستید باید گفت که روش کاشت موی fue میتواند یکی از انتخابهای اول شما باشد چراکه این روش بدون زخم ناشی از جراحی صورت میگیرد. با وجود اینکه در این تکنیک معمولا جای زخم خطی بزرگ مشاهده نمیشود اما زخمهای گرد و بسیار کوچکی را روی پوست سر بهجا میگذارد. تراشیدن موهای سر موجب نمایان شدن این زخمها خواهد شد.
چگونه باید خود را برای کاشت موی fue آماده کنید؟
بعد از مشاوره کامل با جراح و برنامهریزی برای جراحی، تقریبا تمام مقدمات آماده است. برخی از پزشکان بسته به موهای بیمار ممکن است از بیمار بخواهند چند روز قبل از عمل موهای خود را کوتاه کند.
چگونه متخصص کاشت مو fue را انتخاب کنید؟
مشاوره با یک متخصص کاشت مو خوب و معتبر نقطه خوبی برای شروع کار میباشد. یافتن یک پزشک با اعتبار و شهرت عالی خصوصا با سابقه خوب در کاشت موی fue بسیار حائز اهمیت است. از طرفی پیداکردن پزشک مورد اعتماد نیز نکته مهمی است که باید درنظر گرفت. بیمار باید از رفتار پزشک و پرستارها راضی بوده و با اعتماد به پزشک جراحی را انجام دهد
روز کاشت موی fue چه اتفاقی میافتد؟
اگر موهای ناحیه اهداکننده خیلی بلند باشند باید کوتاه شوند. در طول عمل بیمار هیچ احساسی نخواهد کرد. برخی بیماران میخوابند و برخی تلویزیون تماشا میکنند. در ابتدا، پزشک گرافتها را از ناحیه اهدا جمع آوری میکند، سپس بعد از پردازش و آمادهشدن به ناحیه دریافتکننده پیوند میکند.
آیا روش کاشت موی fueدردناک است؟
از آنجایی که این جراحی تحت بیحسی موضعی انجام میشود بنابراین بیمار دردی احساس نمیکند. ممکن است بیمار لحظه به لحظه جراحی در نواحی پوست سر خود احساس جزئی داشته باشد و ممکن است هیچ دردی احساس نکند.
موهای جدید به چه سرعتی رشد میکنند؟
فرایند رشد موهای جدید خیلی سریع نیست. درحقیقت برای دیدن موهای جدید باید تا ۹ ماه صبر کرد. برخی بعد از ۳ ماه شاهد رویش موهای جدید هستند و برخی مجبورند ۶ تا ۹ ماه منتظر رشد موهای جدید باشند. معمولا بعد از ۴ ماه ممکن است برخی موهای جدید و تازه رشد کرده را مشاهده کرد. روند رشد تا ۱۸ ماه بعد از کاشت ادامه دارد.
کودک شما احتمالا در فاصله کوتاهی بعد از اینکه قادر به نشستن بدون کمک می شود (تقریبا در زمانی که کودک هشت ماهه است )، شروع به سینه خیز رفتن می کند. پس از این نقطه، می تواند سرش را برای نگاه کردن به اطراف بالا نگه دارد و دست، پا و ماهیچه های پشتش، برای جلوگیری از زمین خوردنش، به هنگام بلند شدن روی دست ها و زانوهایش، به اندازه کافی قوی هستند.
در طول یک یا دو ماه، کودک شما به تدریج حرکت با اطمینان کامل از حالت نشسته به چهار دست و پا را یاد می گیرد و خیلی زود خواهد فهمید که وقتی دست و پاهاش صاف هستند و بدنش با زمین در حالت موازی است، می تواند به عقب و جلو حرکت کند.
زمانی که کودک نه ماهه و یا نهایتا کودک ده ماهه می شود ، متوجه می شود که فشار وارد کردن با زانوهایش، به او نیروی بالا برنده ایی که برای حرکت نیاز دارد را می دهد. وقتی که او مهارت پیدا می کند، خواهد آموخت که چگونه از حالت سینه خیز به حالت نشسته برگردد.
او همچنین در تکنیک پیشرفته ایی که متخصص کودکان، ویلیام سیرز آن را “سینه خیز رفتن تقاطعی” می نامد، که در آن، زمانی که او به جلو حرکت می کند، به جای استفاده از دست و پای یک طرف بدن، یک دست و پای مقابلش، باهم حرکت می کنند؛ استاد می شود. پس از آن، تمرین کردن او را بی نقص می کند. زمانی که او یک ساله است، منتظر باشید که یک سینه خیز روِ واقعا توانا شود.
مرحله بعدی چیست؟
بعد از اینکه کودک شما در سینه خیر رفتن خبره شد، تنها مرحله باقی مانده بین او و تحرک و پویایی، یادگیری راه رفتن است. به این منظور، او به زودی شروع به بالا کشیدن خود با هرچیزی که در دسترسش باشد می کند، چه میز جلوی مبل باشد چه پای مادر بزرگ. زمانی که در پاهایش احساس تعادل کند، او آماده ایستادن بدون کمک دیگری و به آرامی راه رفتن در حالی که مبلمان را می گیرد، خواهد بود. بعد از آن، راه رفتن، دویدن، پریدن و جهیدن، تنها مستلزم زمان خواهد
برای مطالعه بیشتر : رشد کودک شش ماهه
هنگامی که شیره گوارشی از معده خارج می شود، می تواند موجب درد شدید و آسیب به ارگان های داخلی و بافت های دیگر بدن شود. عدم درمان به موقع این وضعیت می تواند موجب مرگ بیمار شود.
علائم نشتی اسلیو معده کدامند؟
برخی از شایع ترین علائم و نشانه های نشتی اسلیو معده عبارت است از:
در صورتی که پس از جراحی اسلیو معده به هر یک از علائم نشتی اسلیو معده دچار شدید سریعا به متخصص جراحی لاغری خود اطلاع دهید.
تشخیص
تشخیص نشتی اسلیو معده از طریق آزمایش دستگاه گوارش فوقانی(GI) یا سی تی اسکن انجام می شود. در هر دو روش بیمار مایعی به نام کنتراست می نوشد و سپس از طریق عکس های ایکس ری مشخص می شود که آیا کنتراست از معده نشت کرده یا خیر. اگر بیمار علائم نشتی در اسلیو معده را داشته باشد ولی آزمایشات چیزی نشان ندهند، ممکن است جراح دستور یک عمل اورژانسی را برای پیدا کردن نشتی بدهد.
برای درمان نشتی اسلیو معده به احتمال زیاد مراحل زیر انجام می شود:
البته تنها اسلیو معده نیست که ممکن است نشت کند. در این قسمت به نشت بای پس معده نیز می پردازیم.
برای مطالعه بیشتر: مجله لاغری و تناسب اندام