همانطور که چند بار در داخل متن به اهمیت پیدا کردن نوع چاقی و نقش آن در درمان چاقی اشاره شد، در این بخش هم تاکید اصلی ما روی شناسایی انواع چاقی است.
ما تا زمانی که ندانیم ریشه و منشاء چاقی چیست سخت بتوانیم وزن کم کنیم و لاغر شویم.
برای اینکه بتوانیم لاغر کنیم باید اصولی وارد یک مسیر کاهش وزن شویم. توصیه می شود ابتدا از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید و موارد زیر را نیز در اولویت قرار دهید:
داشتن یک رژیم لاغری مناسب
ورزش کردن و داشتن تحرک زیاد
داشتن خواب کافی
برطرف کردن مشکلات پزشکی و بیماری ها
داشتن انگیزه، روحیه و امید بالا
مراجعه به یک متخصص و جراح لاغری در صورت نیاز
برای درمان چه نوع چاقی و در چه زمانی به یک جراح لاغری مراجعه کنیم؟
یک متخصص جراحی لاغری با تکنیک های پیشرفته لاپاراسکوپی، قادر است به کاهش وزن و درمان چاقی در افراد با شرایط زیر کمک کند:
کسانی که شاخص توده بدنی بالای ۴۰ دارند
افرادی که شاخص توده بدنی بالای ۳۵ دارند و با یک مشکل یا بیماری مرتبط با چاقی مواجه هستند
افرادی که با هیچ کدام از روش های لاغری موفق به کاهش وزن نشده اند
کسانی که انتظار می رود در صورت عدم مداخله پزشکی جانشان با چاقی درر خطر باشد.
انواع جراحی لاغری برای درمان چاقی کدامند؟
اگر چاقی مفرط دارید روش های زیر می توانند به شما در کاهش وزن موثر و سالم کمک کنند:
عمل بای پس معده
بای پس روده
مینی بای پس معده
باندینگ معده
بالون معده
بعد از تمیز کردن پوست سر که شامل کل نواحی مورد نظر جهت برداشت فولیکول و کاشت آن می باشد، متخصص از یک سوزن کوچک برای بی حس کردن به صورت موضعی ناحیه ی مورد نظر از سر استفاده می کند.
دو متد اصلی جهت پیوند فولیکول های مو شامل FUT , FUE (FIT) می باشند .
1- پیوند فولیکول مو با متد (FUT)
متخصص کاشت مو جهت بدست آوردن فولیکول های مو از ناحیه بانک مو هر فرد که نواری از پوست سر به همراه فولیکول های موجود بر روی آن می باشد را از ناحیه پشت سر جدا می کند. برش معمولاً چند سانتی متر طول دارد.سپس ناحیه ی مورد نظر بخیه می شود.
در مرحله بعدی متخصص با استفاده از یک لنز ذره بین دار و چاقوی جراحی تیز ، نوار خارج شده از پوست پشت سر را به بخش های کوچک تقسیم می کند. هنگام کاشت، این کمک خواهد کرد که رویش مو طبیعی به نظر برسد.
2- پیوند فولیکول مو با متد (FUE, FIT)
در کاشت با متد (FUE) واحد فولیکول های مو مستقیماً از پشت سر از طریق صدها تا هزاران برش پانچ ریز برداشته می شوند. متخصص سوراخهای کوچکی را با تیغ یا سوزن در ناحیه پوست سر که در واقع ناحیه ی دریافت کننده فولیکول مو می‌باشد، ایجاد می کند و به آرامی فولیکول موها را در این سوراخ ها قرار می‌دهند.
در طی یک جلسه درمانی ، جراح ممکن است صدها یا حتی هزاران مو پیوند کند.
صدای سفید
نویز سفید اندک می تواند به کودک شما کمک کند که احساس کند که دوباره در رحم است. محیط پیرامون آرام بخش را دوباره با صدای سفید ایجاد کنید. فن را روشن کنید, گهواره را نزدیک به ماشین لباس شویی قرار دهید, جارو برقی را روشن کنید یا رادیو را به حالت استاتیک تنظیم کنید تا صدای سطح پایین ثابت فراهم کنید.
پستانک
نوزادان غریزه مکیدن قوی دارند بنابراین پستانک می تواند کودک کولیکی شما را آرام کند. مطالعات نشان می دهد که پستانک ممکن است از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد پیشگیری کند.
هیشششششششش
ایجاد این صدا (هیشششش) درست در گوش کودک کولیکی می تواند او را آرام کند. نترسید مطمئن شوید که کودک شما صدای شما را بلند تر از صدای خودش می شنود.
با ماشین بیرون بروید
نوزادان در رحم به حرکت بسیار زیاد عادت کرده اند. کودک خود را بیرون ببرید و او ممکن است سریع به خواب برود. او را در تاب بگذارید. او را در صندلی گهواره ای در آغوش بگیرید. او را در صندلی نوزاد متحرک قرار دهید. شما ممکن است حتی او را با ماشین بیرون ببرید اما اگر خیلی خسته هستید با ماشین بیرون نروید.
ماساژ بدن
نیروی آرام کننده لمس خود شما می تواند کودک کولیکی را شدیدا آرام کند. بسیاری از نوزادان تماس پوست با پوست را دوست دارند. و مطالعات نشان می دهد که نوزادانی که ماساژ می گیرند به نظر می رسد که کمتر گریه می کنند و بهتر می خوابند. فقط لباس های کودک را در بیاورید و از لمس های محکم روی پاها, دست ها, پشت, سینه, و صورت او استفاده کنید. این عمل ممکن است شما را نیز آرام کند.
بیشتر بدانید :
علل بسیار زیادی می توانند باعث شوند شاخص توده بدنی یک فرد بالای ۳۰ باشد. و شاید از خودتان بپرسید که چرا باید علت چاقی را بدانیم و دانستن این علل چه کمکی به ما می کند.
در پاسخ باید گفت که پیدا کردن علت اصلی چاقی بزرگترین و کلیدی ترین عامل موفقیت در درمان یا پیشگیری از آن است.
به عنوان مثال اگر بدانیم که عادات و سبک زندگی یک شخص، باعث چاق شدنش شده، می توانیم با ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی به درمان اضافه وزن و چاقی آن فرد کمک کنیم.
و به عنوان یک مثال دیگر اگر بدانیم مشکل اصلی شخص ، ژنتیکی و بیماری است و وزن شخص در کنار سایر علل افزایش یافته و به این راحتی ها قابل بازگشت نیست، انواع عمل جراحی لاغری مانند اسلیو معده ، ساسی بای پس معده ، بای پس معده، پلیسه معده و …. می تواند راه گشا باشد و سلامتی و زن ایده آل را به فرد بازگرداند.
5 علت اصلی چاقی در انسان ها
با این تفاسیر و برای اینکه بهتر بهتوانیم به پیشگیری یا درمان افزایش وزن شدید کمک کنیم برویم و با ۸ علت اصلی چاقی آشنا شویم.
۱. مصرف بیش از حد کالری
چاقی یک شبه رخ نمی دهد و به مرور زمان شکل می گیرد. از علت اصلی چاقی که می تواند موجب اضافه وزن و چاقی مفرط شود دریافت بیش از حد کالری است.
۲. عوامل ژنتیکی
اگر شخصی دارای مادر یا پدری با اضافه وزن شدید است، بیشترین شانس را برای ابتلا به اضافه وزن مفرط دارد. پس چاقی به طور قطع می تواند منشا ژنتیکی نیز داشته باشد. ژن‌های شما ممکن است بر میزان ذخیره چربی در بدن و جایی که آن چربی توزیع می شود تاثیر بگذارند.
۳. سبک زندگی
عدم تحرک و نداشتن فعالیت های منظم مانند ورزش، عامل مهم دیگری است که باعث چاقی میشوند. اگر شما خیلی فعال نباشید و بیش از اندازه کالری دریافت کنید، قطعا چاق خواهید شد.
کسانی که کم تحرک هستند و غالبا به جای فعالیت می‌نشینند، کالری کمی می‌سوزانند. و به مرور زمان کالری های زیادی به شکل چربی ذخیره کرده و چاق می شوند.
۴. پرخوری و رفتارهای نادرست تغذیه ای
پرخوری به ویژه اگر رژیم غذایی حاوی چربی یا قند زیادی باشد منجر به افزایش وزن می‌شود. (برای مثال خوردن غذاهای فست فودی، غذای سرخ‌شده، و شیرینی ها). این مواد چگالی انرژی بالایی دارند (غذاهایی که کالری زیادی در مقدار کمی غذا دارند) و خیلی راحت باعث چاق شدن و بالا رفتن وزن میشوند.
۵. نقش کربو هیدرات‌ها در اضافه وزن
مشخصا کربوهیدرات ها به روش های مختلفی به افزایش وزن کمک می‌کنند. محصول نهایی هضم کربوهیدرات، گلوکز است. هنگامی که سطح گلوکز خون افزایش میابد، پانکراس برای آزاد کردن انسولین تحریک شده و انسولین ترشح میکند. این هورمون نیز رشد بافت چربی را افزایش داده و می‌تواند باعث افزایش وزن و چاقی شود.
بیشتر بدانید: متخصص جراحی لاغری کیست ؟
در درجه اول، باید بدانید که پس از کاشت مو، نباید رابطه جنسی برقرار کنید. پیروی از توصیه های پزشک ضروری است؛ در غیر این صورت، موهای کاشته شده را از دست خواهید داد. اگر چه هیچ مطالعه جامعی در مورد این موضوع صورت نگرفته است، اما کافی است مواردی را که در حین رابطه اتفاق می افتد را در نظر بگیریم. اما چرا نباید پس از کاشت مو، رابطه جنسی برقرار کرد؟ بیایید جواب ها را با یکدیگر بررسی کنیم.
کاشت مو نوعی عمل جراحی است.
اگر چه این روش جراحی با روش های جراحی دیگر، تفاوت هایی دارد، اما نباید فراموش کنید که پیوند مو نیز نوعی عمل جراحی است. به همین دلیل باید مراقبت های پس از کاشت مو، به اندازه مراقبت های پس از هر جراحی دیگری، جدی گرفته شود. بیماران باید پس از انجام هر عمل جراحی، از انجام کارهای خسته‌کننده دوری کنند. دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد. مهم ترین دلیل انجام ندادن کارهای خسته‌کننده پس از عمل جراحی، این است که در این دوره با انجام چنین کار هایی، عملکرد قلب بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. درنتیجه با برقراری رابطه جنسی پس از کاشت مو، نه تنها بر مو های کاشته شده تاثیر خواهید گذاشت، بلکه وضعیت سلامت عمومیتان نیز تحت‌تاثیر قرار خواهد گرفت.
تغییر فشار خون
هنگام برقراری رابطه جنسی، سطح هورمون های منتشر شده در بدن، تغییر می کند. در نتیجه میزان جریان، و فشار خون جاری در رگ ها نیز، تغییر می کند. برقراری رابطه جنسی پرشور، منجر به افزایش فشار خون می شود. در نتیجه تک تک مو های کاشته شده، بر آمده می شوند. بنابراین افزایش فشار خون منجر به از بین رفتن موهای کاشته شده می شود.
تغذیه موهای کاشته‌شده
سرعت جریان خون جاری در پوست سر، در مدت زمان دوره اول پس از کاشت مو، نباید تغییر کند. در نتیجه در صورت پیشامد هر گونه تغییر، مو های کاشته شده به درستی تغذیه نخواهند شد. مشخص است که هنگام برقراری رابطه جنسی، سرعت جریان خون افزایش می یابد. افزایش سرعت جریان خون به دلیل فراهم نمودن انرژی لازم برای ماهیچه های درگیر در رابطه جنسی، اتفاق می افتد.
تعریق
همان طور که همه می دانند برقراری رابطه جنسی، فعالیتی خسته کننده است. در حین برقراری چنین رابطه ای، کنش و واکنش های فیزیکی بین دو شریک جنسی اجتناب ناپذیر است. در نتیجه میزان دمای بدن و تعریق هر دو شخص افزایش می یابد. در پی افزایش دمای بدن؛ احتمال تعریق پوست سر در مدت زمان برقراری رابطه جنسی، وجود دارد. تعریق یکی از مهم ترین دشمنان مو های کاشته شده جدید است. اگر پوست سر عرق کند؛ نباید تعجب کنید که مو های کاشته شده آسیب ببینند.
برای کسب اطلاعات بیشتر بهتر است با یک متخصص کاشت مو با تجربه مشورت کنید.