سن: کودک یک ماهه تا کودک شش ماهه
تاثیر: رشد مهارتهای حرکتی – تکامل
نوزادتان را زیاد بغل کنید و در آغوش بگیرید.
به شکم دراز کشیدن هنگام بیداری از مسدود شدن جریان مایع درون مجاری بین گوش و بینی و در نتیجه عفونت های گوشی جلوگیری میکند.
تصویر در آینه
یک آینه مقابل کودکتان نگه دارید.با تصویر خودتان و او در آینه بازی کنید. به یاد داشته باشید که بلند کردن سر برای او دشوار است بنابراین حتی برای چند ثانیه هم ارزشمند می باشد.
بازی کردن در حالت تکیه به غلتک
یک غلتک کوچک برای کودکتان تهیه کنید تا دستانش برای بازی آزاد باشد.همچنین غلتک به او کمک می کند تا هنگام بازی به شکم دراز بکشد.
خوابیدن روی شکم باعث تشوق حرکت و در نتیجه تحریک راه های مغزی می شود. به پشت خوابیدن بچه ها مانع از انجام حرکات ابتدایی و استفاده از هر دو سمت بدن می شود. رشد و یادگیری زمانی اتفاق می افتد که پایانه های عصبی مربوط به عضلات و رباط های بدن تحریک شوند. نوزاد خود را زیاد به شکم بخوابانید حتی اگر هر بار فقط چند دقیقه طول بکشد.
بیشتر بدانیم :
درک ریفلاکس اسید معده به مری یا (GERD)
یک اسفنکتر (دریچه) بین مری و معده قرار دارد که تحت عنوان “کاردیا” شناخته میشود. این ساختار باعث می شود تا مواد غذایی به داخل معده سرازیر شوند و از بازگشت آن ها به بالا (به سمت مری) جلوگیری می کند. اما گاهی اوقات، اسفنکتر ضعیف یا شل می شود و باعث می شود اسید معده دوباره به مری بازگردد. این عارضه تحت عنوان ریفلاکس اسید شناخته شده است و اگر به طور مکرر اتفاق بیفتد، می تواند منجر به بروز بیماری مزمنی به نام ریفلاکس اسید معده به مری یا (GERD) میشود.
علائم ریفلاکس معده چیست؟
بیماران مبتلا به رفلاکس اسید معده ممکن است به کررات متوجه این علائم شوند:
سوزش سر دل (احساس سوزش دردناک در قفسه سینه)
احساس وجود یک توده در گلو
بلع مشکل یا دشواری در بلع مواد خوراکی و حتی مایعات
درد جزئی تا شدید قفسه سینه
طعم ترش در دهان (به دلیل ماهیت اسیدی شیره معده)
برگشت ذرات مواد غذایی از معده به گلو و دهان
ریسک فاکتورهای رفلاکس معده چیست؟
عوامل زیادی هستند که عارضه ریفلاکس معده را تشدید میکنند. به این عوامل ریسک فاکتورهای رفلاکس اسید معده میگویند. برخی از شناخته شده ترین عوامل تشدید کننده این مشکل گوارشی عبارتند از:
چاقی و اضافه وزن زیاد
فتق هیاتال
فلج معده یا تاخیر در روند خالی شدن معده از مواد غذایی هضم شده
بارداری
نوشیدن الکل
سیگار کشیدن
مدیریت رفلکس اسید
رفلاکس اسید معده با مصرف داروهای ساده بدون نسخه قابل درمان است. اما به بیمارانی که اضافه وزن جزئی تا شدید و چاقی مفرط دارند توصیه میشود که برای کنترل شرایط گوارشی خود حتما وزن کم کنند. اگر اضافه وزن جزئی داشته باشید با کمک تغییر در رژیم غذایی یا رو آوردن به یک رژیم لاغری یا ورزش کردن میتوانید اضافه وزن خود را از دست دهید. اما اگر چاقی مفرط و شدید دارید بهتر است در کنار دو مورد ذکر شده خود را به یک متخصص جراحی لاغری نشان دهید. انواع عمل لاغری وجود دارد که به کاهش وزن شما و درمان رفلاکس اسیده معده کمک میکند.
انواع جراحی لاغری برای کاهش وزن و درمان مشکلات مرتبط با چاقی
اگر به یک جراح لاغری خوب مراجعه کنید میتوانید از مشاوره و راهنمایی او جهت کاهش وزن موثر کمک بگیرید. این جراح با روش های زیر به کاهش وزن شما و خلاص شدن از شر بیماری های مزمن و در ارتبطا با چاقی کمک میکند:
عمل بای پس معده
پلیسه معده
بالون
باندینگ معده
و …
امروزه سوال کدام روش کاشت مو بهتر است؟ مکررا برای افرادی که به دلایل متعدد موهای خود در اثر یک دوره ریزش موی شدید از دست داده اند ، پیش می آید.مو به عنوان یکی از تاثیرگذارترین عوامل زیبایی به شمار می آید و به همین منظور داشتن موهای پرپشت و زیبا آرزوی هر فردی است.
اما در صورتی که فولیکول های موی سر از نبود شرایط مناسب رشد رنج ببرند ریزش مو اتفاق می افتد و در صورتی که شرایط را برای رشد مجدد مو فراهم نیاورید ، باعث می شود قسمت اعظمی از موی سر خود را از دست بدهید.
از مهمترین عوامل ریزش مو می توان به موارد زیر اشاره نمود.
تمام عامل بالا قابلیت جبران دارند و با استفاده از موارد غذایی و مراجعه به پزشک قابل درمان می باشند.تنها علتی که برای آن هیچ راه علاجی یافت نشده است عامل وراثت در ریزش مو می باشد.
چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم
قبل از اینکه به این فکر کنید که کدام روش کاشت مو بهتر است؟ ابتدا از ریزش بیشتر موهای خود جلوگیری نمایید.
قبلا گفته شد که دلایل ریزش شدید مو چیست؛ حال به نحوه درمان می پردازیم.ابتدا باید به پزشک متخصص زیبایی مراجعه نموده تا او دلیل ریزش موی شما را تشخیص دهد.
بعد از تشخیص وارد فاز درمان ریزش مو می شویم.در صورتیکه به دلیل کمبود ویتامین و پروتئن دچار ریزش مو شده اید بهتر است علاوه بر استفاده از قرص های تجویز شده از درمان های خانگی نیز استفاده نمایید.
در صورت استفاده از داروهای هورمونی برای کاهش یا افزایش وزن و روی فرم آوردن عضلاتتان بهتر است سریعا آنها را قطع نمایید.استفاده از از انواع رنگ های غیراستاندارد و مواد شیمیایی که باعث تغییر فرم موهایتان می شود تا جایی خوب است که باعث ریزش موی شما نشود در غیر اینصورت توصیه نمی شود.
فشارهای روحی و جسمی نیز از عوامل دیگری هستند که با مراجعه به پزشک متخصص و درمان آن باعث کاهش ریزش مو خواهد شد.اگر ریزش مو شما ارثی است باید تا پایان ریزش موی خود صبر نمایید و سپس به یک متخصص کاشت مو مراجعه و بهترین روش کاشت مو را انتخاب نمایید.
سن: کودک یک ماهه تا کودک شش ماهه
تاثیر: تکامل، تقویت حس بینایی
هنگام تولد نوزادان می بینند اما این به معنی داشتن نگاه هدفمند و توانایی تعقیب نیست. در واقع نور و حرکت را می بینند. سیستم بینایی همیشه در حال تحول است.
سعی کنید زمان هایی که نوزادتان بیدار است اور را بیشتر بر روی شکم بخوابانید هرجند این زمان بسیار کوتاه باشد.
رقص نور در اتاق نوزاد
تا زمانی که کودک دو ماهه می شود برای اینکه بینایی نوزاد را تحریک کنید چند بار در روز اتاق او را بمدت چند دقیقه تاریک کرده و لامپ های چشمک زن مانند لامپ هایی که در درخت کریسمس استفاده می شود در اتاق او روشن کنید.
اشیای متحرک
یک جسم متحرک را با فاصله ۲۰ الی ۳۰ سانتی بالای تخته او آویزان کنید بنحوی که در میدان دیدش باشد هر چند روز یکبار جای آن را تغییر دهید. در این سن دیدن واضح اشیا برای نوزاد دشوار است.
نزدیک بینی
از همان هفته های اول تولد مطمئن شوید که نوزادتان زمانهایی را در بیداری بر روی شکمش بخوابد این کار فواید زیادی دارد یکی از آنها کمک به رشد نزدیک بینی است. در صورت نیاز بازوهاش را با بالش حمایت کنید
دیدن یعنی اینکه شما قادر به دیدن هستید بینایی یعنی اینکه قادر به درک آنچه می بینید هستید. تکامل و رشد سیستم بینایی در تعامل با حس های وستیبولار، لمسی، شنوایی، بویایی و چشایی و حس عمقی است.همه فعالیت های تحریک کننده گوش داخلی به نوعی تحریک کننده سیستم بینایی هم محسوب می شوند چرا که کنترل حرکت بینایی وابسته به عملکرد گوش داخلی می باشد.
بیشتر بدانیم :
روش‌های فراوانی برای لاغری وجود دارد. این روش‌ها می‌توانند از انواع رژیم‌های غذایی مانند رژیم استوایی، کتوژنیک، کم‌کربوهیدرات و (رژیم لاغری سریع) گرفته تا انواع ورزش‌های چربی سوز و بدن‌سازی متنوع باشند. اما آیا این روش‌ها برای همه افراد موثر است؟ این موارد تا چه حد می‌توانند به کاهش وزن قابل توجه منجر شوند؟ و آیا آنها موجب لاغری غیر قابل بازگشت می‌شوند؟ بهترین روش لاغری کدام است؟ در ادامه به معرفی بهترین روش لاغری می‌پردازیم. این روش‌ها شامل راه‌کارهای مفید و موثری است که در همه جای دنیا مورد قبول محققان و دانشمندان است. شاید لاغری و کاهش وزن یک فرمول کلی نداشته باشد، ولی با پیروی از قوانین موجود در این مقاله میتوانید به طور قطع کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.
کاهش وزن برای افرادی که چاقی بیش از حد دارند (شاخص توده بدنی بالا ۳۰ و ۳۵) بسیار سخت است. دلایل زیادی وجود دارد که چرا کاهش وزن برای این افراد دشوار است. افراد چاق حتی اگر تلاش زیادی کنند در نهایت میزان کاهش وزن کمی دارند که این دلسرد کننده است.
افرادی که چاقی مرضی دارند معمولا بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار خون بالا و … را نیز تجربه میکنند و همین موضوع روند کاهش وزن را به مراتب بدتر میکند. یک روش دائمی، مفید و موثر برای این افراد، عمل جراحی لاغری( عمل اسلیو معده ، عمل ساسی معده و....) است. این عمل نه تنها به لاغری کمک میکند که به درمان بیماری‌های مرتبط با چاقی نیز کمک میکند. سری به صفحه عمل جراحی لاغری بزنید و هر آنچه که لازم است درباره انواع جراحی لاغری بدانید را در آن صفحه پیدا خواهید کرد.
بیشتر بدانیم : متخصص جراحی لاغری کیست ؟